耙耙柑会导致胀气吗(耙耙柑吃多了会上火么)

　　胃部疼痛，是胃溃疡的最常见症状。如果你的生活习惯不好，也要注意胃溃疡的出现——因为长期加班、熬夜、用餐不定时，时不时还抽点小烟儿，会引起胃酸和胃蛋白自身大量消化，并引发幽门螺杆菌感染，让胃壁表面出现溃疡面。

　　如何看出自己是否患上胃溃疡？如有下列情况出现，很可能患有胃溃疡。

　　1.上腹部剑突下疼痛，泛酸；2.特别容易饿，一饿就胃痛，吃点东西就好转；3.这次胃痛和以前不一样，痛得更明显，甚至半夜痛醒，吃点饼干又好了；4.*** 发黑。

　　胃溃疡的饮食：

　　1.提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的时间缩短，降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种，可溶性纤维包括果胶(含水果等软组织的物质)、藻胶、豆胶等;不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等，是细胞壁的组成成分，来源于谷类、豆类种子的表皮和植物茎叶。

　　2.胃病患者限制饮食中的食盐摄入量，尽可能采取低盐饮食。

　　3.胃病患者尽量少饮咖啡，少饮茶，以免增加胃酸的分泌。

　　4.规则的定量进食，避免暴饮、暴食。在胃病急性发作期，白天可每隔2小时进食1次，症状控制后改为1日3餐。

　　5.尽量不吃或少吃辛辣食物，以避免胃黏膜损害，并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。

　　6.尽量不进食过酸的食物，以防止对胃黏膜的损害。

　　文/家庭医生