春见粑粑柑作用功效(四川春见粑粑柑好吃吗)

又到一年李子成熟时了

口感又酸又甜又脆

小编想起就口水泛滥了

李子虽然好吃

但李子的那些事你不能不知啊！

　　超级水果

　　李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠 *** ，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、 *** 秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助 *** 效果。

　　李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

　　食疗与营养价值

　　李子性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水， *** 不利等病症。

　　1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃 *** 的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、 *** 秘结者的食疗良品。

　　2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于 *** 肝硬化腹水大有种益。

　　李子的别样吃法

李子除了生吃，还有一些其他的吃法哦

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〖盐水李〗

　　1、李子洗干净，晾干水，准备好凉白开。把李子放进罐子里，罐子必须密封哦。

　　2、加生盐（三斤李子，两大勺生盐）。

　　3、加水没过李子，盖上盖子，放在荫凉处。大概腌制一个月，等李子变黄色了，就可以吃了！

〖李子夏枯茶〗

　　功效：清肝泄热，生津利水;肝经有热、肝炎患者宜饮。

　　材料：鲜李子5个、夏枯草3g、车前草3g、绿茶3g。

　　用法：用李子、夏枯草、车前草的煎煮液泡茶饮用。

〖李子酒〗

　　材料：李子干400克，蜂蜜100毫升、白酒1800毫升。

　　做法：将李子干和蜂蜜一起泡入酒中。阴凉处浸泡2-3个月，过滤之后备用。每次服用10毫升，每日2次，可以治肠燥便秘。

　　李子的适用人群

　　1、含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

　　2、李子对肝病虽有较好的保养作用，但应食之有度，才能对健康有百利而无一害。李子性寒，所以肠胃消化不良者应少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。

　　3、《本草纲目》还称李不能与雀肉、蜂蜜同食。俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人”，说的就是这个道理。多食李子会使人生痰，助湿，甚至令人发虚热，帮脾胃虚弱者宜少吃。

现在你知道青李有多厉害了吧！

各位是不是对着李子口水直流呢？

可是记得不要贪吃哦

像小编一样爱吃李子的举个手呗~

　　来源：番禺好路数

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