脐橙怎么做能治咳嗽(脐橙怎么做治咳嗽效果好)

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几日前

经历雾霾突袭之后

最近滨城的天

蓝的有些耀眼

虽是风轻云淡

但一月的滨城

空气干冷

离开阳光

体感温度依然不那么舒适

连续的冷空气和雾霾

身体总会感觉到一些小问题

比如

早晨起床时的嗓子干痒

晚上入睡后偶尔出声的咳嗽

食物能够抚平的身体问题

总归是比吃药要好一些

身边的妈妈们

都喜欢用?盐蒸橙子

尤其对孩子止咳效果显著

可以说秒杀很多止咳药

它是“姜丝可乐”这种

虽为偏方 但效果显著

般的存在

这主要归功于苦涩的橙子皮

　　橙子皮里含有的 *** 和橙皮油，都是具有止咳化痰功效的，而只有在蒸煮之后，这两种有效成分才能从橙皮中出来。

而利用相同的原理

其实我们还可以做出

更多花样的盐蒸橙子

比如今天推荐的这一道

　　橙子蒸蛋

　　准备材料

　　橙子

　　2个

　　鸡蛋

　　1个

　　盐

　　适量

　　蜂蜜或糖粉

　　适量

　　草莓

　　1颗

步骤：

　　1 2

　　3

在橙子四分之一处切开，挖出里面的果肉，形成一个橙子碗，备用。将鸡蛋打入碗中，撒上适量盐，打散。

　　4

　　把挖出的果肉和汁水一起倒入蛋液里，搅拌均匀。

　　5

　　把混和好的橙子和鸡蛋液盛入橙子碗中。

　　6

　　上锅蒸8-10分钟。取出，然后用草莓或其他水果装饰一下即可。

　　小贴士

橙子碗里的液体不要装得太满，上锅蒸的时候会膨胀，太满就溢出来了，影响美观度。

是不是发现我材料里的蜂蜜、糖粉没用上？因为这个调味料是按个人口味添加的。蒸熟的橙子会有微微的酸味和苦味，如果不习惯这种味道，可以在混和蛋液的步骤加入蜂蜜，或者在蒸熟之后，于表面淋上蜂蜜或撒一层糖粉，小朋友会更喜欢哦。

蒸橙子的时候，更好把橙子放入碗中再蒸。一是防止橙子在蒸的过程中可能会立不稳，洒了；二是橙子受热后会渗出一些汁水。其实这个汁水的止咳效果更好，但因为现在市面上很多橙子都打蜡，所以如果不是放心的橙子，更好不要喝。但如果你能确定自己的橙子纯天然且干净健康无打蜡，那么渗出来的汁水一定要喝哦，效果堪比止咳良药。