沃柑皮有什么功效怎么食用_沃柑皮泡水喝的功效

本文目录一览：

• 1、沃柑皮的功效与作用,沃柑皮有什么作用
• 2、沃柑皮怎么吃沃柑皮如何吃
• 3、沃柑的果皮和果肉各有什么做用?
• 4、沃柑怎么吃?

沃柑皮的功效与作用,沃柑皮有什么作用

1、燥湿化痰：保存1年以上的沃柑皮就成了中药陈皮，具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于 *** 脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。泡水喝要用陈皮，较鲜橘皮挥发油含量少很多，不会 *** 胃肠道。

2、沃柑皮有什么功效营养 止咳化痰 沃柑皮中含有橙皮苷、川陈皮素、以及多种挥发油，具有清热生津、止咳化痰的作用，因此对于咳嗽咳痰的人群来说可以将沃柑皮晒干后用来泡水喝，具有一定的缓解作用。

3、减肥瘦身 沃柑皮中的维生素、纤维素、挥发油等物质是比较高的，泡水适量喝可以促进人体肠胃 *** ，加速体内毒素以及废物代谢，对于减肥中的人群来说，是比较好的，具有一定减肥瘦身的作用。

沃柑皮怎么吃沃柑皮如何吃

沃柑皮中并不含有毒性物质，而且含有多种有效成分，服用后对人体健康来说有一定的好处，所以是可以用来泡水喝的。

沃柑皮是可以做陈皮的，沃柑属于春桔的一种，其果皮颜色鲜艳，厚度适中。

沃柑最常见的食用 *** 是直接剥皮直接食用，也可以剥皮后搭配一些其它的水果做成水果沙拉或者做成水果捞食用，还可以和白糖一起熬煮成糖水食用，也可以和雪梨、荸荠等食材一起炖成甜品食用。

泡脚：冬天气候干燥，皮肤容易失去水分，进而导致皲裂，特别是有些人的脚后跟部分，经常会裂开甚至流血。此时可以通过用橘子皮加热水，来泡脚进行缓解。当然沃柑皮气味芳香，还有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的作用与功效。

做法： 沃柑备好。去皮，摘干净。小锅放水，放入沃柑瓣，水要没过沃柑瓣，开火。加入白糖。加入枸杞子。开锅撇去浮沫，小火煮10分钟即可。放入保鲜盒，冷藏后吃更可口。

吃法一：将新鲜的沃柑连皮一块切成片备用，生姜切片备用，然后将准备好的生姜片与沃柑片一起放入锅中，加入适量清水和檀香末、甘草末进行煎煮，半小时后加入食盐即可。这道食谱是具有宽中理气以及减肥的作用。

沃柑的果皮和果肉各有什么做用?

橘核缓解痛经。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。

强化末梢血管：沃柑内含有极具丰富的维生素C，并且沃柑还包含了其他水果少有的维生素P，能增强促进维生素C的作用，强化末梢血管组织，沃柑中的橙皮甙也有降低毛细血管脆性的作用，高血压与肥胖症患者食之非常有益。

燥湿化痰：保存1年以上的沃柑皮就成了中药陈皮，具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于 *** 脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。泡水喝要用陈皮，较鲜橘皮挥发油含量少很多，不会 *** 胃肠道。

沃柑怎么吃?

沃柑的吃法 沃柑是杂交品种，属于晚熟品种，果实个大，果肉甜美多汁，富含多种维生素等营养物质，可以鲜食，也可以榨汁饮用。

沃柑最常见的食用 *** 是直接剥皮直接食用，也可以剥皮后搭配一些其它的水果做成水果沙拉或者做成水果捞食用，还可以和白糖一起熬煮成糖水食用，也可以和雪梨、荸荠等食材一起炖成甜品食用。

首先把沃柑的顶部用到切一个小盖子，然后用勺子慢慢的把里面的果肉挖出来，加一点点，把果肉榨成果泥。把吉利丁粉加到牛奶里面，隔着热水蒸，搅拌均匀，充分溶解了就好。

其实沃柑的吃法非常多的，可以做成蛋糕卷、奶冻、饼干等等，今天就来给大家介绍两种有趣的吃法。烤沃柑 将沃柑洗干净后放在50度左右的开水中浸泡4分钟。

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