吃小蜜桔会上火吗怎么办(吃小蜜桔有什么好处)

　　最近上火了， 牙龈红肿 ，又不想喝凉茶。

　　最近天气有点干燥，加上经常会熬夜，会有上火的症状。这种时候，吃一些凉性的水果，以比较温和的方式给身体降火。

　　梨：

说到干燥下火，想到的之一个就是它。可别小看梨了，它含水量高达84%，有“天然矿泉水”之称。

讲究当季当食的人肯定知道，秋天就是梨子的季节。梨熬的糖水、或者梨膏，都有润肺润燥，清火的作用。

但梨性凉，生吃梨多了伤身，容易腹泻；把梨连皮带核煮成汤后,就能降低其寒性。

番茄：

记得小时候还没有现在的小番茄，都是直接把大番茄切片用白糖凉拌着吃，酸甜又多汁，吃了特别开胃。长大后发现，原来番茄还有清热败火的功效。但千万要注意，未成熟青色的番茄不能吃！不能吃！不能吃！

来源 每日菜谱

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