沃柑的营养价值是什么_沃柑的营养作用

本文目录一览：

• 1、沃柑的营养价值有哪些
• 2、沃柑的营养价值和功效,会上火吗
• 3、沃柑的功效与作用是什么?

沃柑的营养价值有哪些

沃柑的营养价值：提高免疫力 沃柑这种水果中含有多种对人体有益的维生素，除了维生素c以外，沃柑中还含有丰富的维生素a和维生素B，能滋养肌肤，促进人体内免疫细胞再生，增强人体自身的抗病能力。

维生素C：沃柑这种水果中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c的含量比较高，这种维生素d能美白，滋养肌肤，又能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的抗病能力。

强化末梢血管：沃柑内含有极具丰富的维生素C，并且沃柑还包含了其他水果少有的维生素P，能增强促进维生素C的作用，强化末梢血管组织，沃柑中的橙皮甙也有降低毛细血管脆性的作用，高血压与肥胖症患者食之非常有益。

沃柑的营养价值和功效,会上火吗

沃柑吃多了会不会上火 沃柑是一种性质温和的水果，平时人们适量食用并不会上火，但是本身就是热性体质的人群，再过量吃沃柑，就容易让他们的身体出现一些上火症状。

不上火。沃柑性平，适量食用不会上火。沃柑味道清甜，性质平和，不会因为吃沃柑上火，但任何食物多吃都不好，建议食物的补充以少量多类为准则，营养摄取全面，对身体更好。沃柑是凉性还是热性：沃柑是性平水果。

沃柑吃了会不会上火 适量食用不会。

沃柑的功效与作用是什么?

沃柑有保护皮肤和眼睛、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、促进排便、降低胆固醇水平等功效。沃柑含有多种维生素，特别是维生素C的含量比较高，维生素C能美白、滋养肌肤，又能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的免疫功能。

沃柑的功效与作用促进血液循环：沃柑能增强毛细血管的韧性，扩张冠状动脉，具有预防高血压，冠心病和动脉硬化的作用。

沃柑有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力等多种功效。

软化血管 沃柑中含有丰富的维生素c，这种维生素能够软化血管，增强血管壁的弹性和韧性，扩张冠状动脉，从而防止动脉硬化，因此在日常生活中适量食用一些沃柑可以很好地预防心脑血管疾病的发生。

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