耙耙柑的热量及含糖量是多少(耙耙柑热量高不高)

　　如果你的减肥计划是限制碳水化合物的摄入，那么当你剥开一个香蕉或者咬了一口梨子之后就已经破功了。放弃只有碳水化合物没有其他营养的白面包容易理解，但是如果因为含有碳水化合物就因此不吃水果就未免有些武断了，毕竟水果中还含有纤维和其他必备的维他命和健康物质。

　　不是每种水果中的碳水化合物含量都是一样的，所以看了上面这个表格，再做出适合自己的选择吧。

　　以上是减肥ing为您分享的减肥 *** !关注减肥ing微信公众号：jianfeiingwx 查看更多实用减肥 *** 。

　　相关文章：

　　盘点5种越吃越胖水果 香蕉在列

　　水果到底饭前吃还是饭后吃？

　　吃草莓减肥吗 常见草莓减肥食谱

　　用苹果减肥应该怎样吃

　　“一份水果”到底是多少？

　　快速减肥 三日芒果减肥法