脐橙吃了上火嘛(吃脐橙上火不上火)

　　最近小编口腔溃疡，吃饭都不香了，还疼的很，每天都感觉嘴唇好干，喝了水也干。即使这样，我也不想用药，就买了好多水果来吃。水果*** 口腔溃疡，这可是有科学依据的哦！

　　口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，多数是由于上火等原因造成的，那么有什么比较好的*** 能帮助预防呢？

　　饮食多样化

　　不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

　　生活起居有规律

　　生活起居要按合理的计划有规律的进行，好好休养，尤其要保证睡眠充足。

　　注意清洁口腔

　　进食大量糖类、高蛋白食物容易引起口腔溃疡，应按时刷牙。

　　预防便秘

　　吃新鲜水果和蔬菜，多喝水（至少每天要饮1000毫升水）可促进代谢以清理肠胃，预防便秘加重消化*** 的火热积聚。

　　清楚预防口腔溃疡的*** ，通过饮食进行调节。那么，患上口腔溃疡吃什么好？

　　1、西瓜

　　西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。

　　2、苹果

　　苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。

　　所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。

　　3、梨子

　　梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案

　　4、桃子

　　桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。

　　不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

　　要注意口腔卫生。每次进食后，可用盐开水、生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。

　　要讲究营养，均衡饮食。每天除食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会*** 创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。

　　要少吃对溃疡面有*** 和摩擦作用的食物。要减少对溃疡面的*** ，尽量少吃*** 性的调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会*** 溃疡面，使其进一步扩大。要减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。

　　鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟（不宜久煮），这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，*** 口腔溃疡效果好。

　　这个小偏方大家可以试试，绿豆和鸡蛋都有败火的功效，相信能很快治好的你的口腔溃疡。

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