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本文目录一览：

• 1、什么食物吃了会使人上火?
• 2、常见食物的搭配禁忌是什么?对健康不利的饮食搭配有哪些?
• 3、丑橘为什么这么丑。橘子不是上火么?

什么食物吃了会使人上火?

1、之一种食物是辣椒。辣椒是属于辛辣的蔬菜食物，虽然它的维生素含量非常丰富，但过度的食用很容易产生上火的问题，所以在夏天要严格的控制饮食习惯，减少类似火锅这样的食物，否则就会出现痘痘和内分泌失调的问题。

2、上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！更佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。还有如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。 除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。

3、荔枝。夏天是荔枝丰收的季节，荔枝汁多甜美，很多人喜欢吃。但是荔枝是热性食物，吃太多容易导致上火。我们经常说一颗荔枝三把火，荔枝含有大量的糖分，容易引起上火。一下子吃太多荔枝，第二天可能就会发现喉咙肿痛、舌头发白。

常见食物的搭配禁忌是什么?对健康不利的饮食搭配有哪些?

吃完鸡蛋后不要立即饮茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛功能的鞣酸蛋白质，使肠 *** 减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能，危害人体健康。

二是两种食物在分解过程中产生有害物质，如河虾不宜与辣椒、番茄、橙子等富含维生素C的蔬菜水果配吃，因为虾肉中的无毒五价砷会被Vc还原为剧毒的三价砷，即“砒霜”，吃多了会危及生命。

发烧时的饮食禁忌：之一，不宜饮茶。茶叶含有丰富的单宁酸，单宁酸不仅有升高人体温度的作用，而且还会降低退热药物的效果，所以发烧期间更好不要喝茶水。以喝白开水为好。第二，不宜多吃鸡蛋。

丑橘为什么这么丑。橘子不是上火么?

1、过量食用时体内的血糖升高较快，过多的糖分会堆积在口腔当中，就会感觉口渴，当胃中出现积热，从而导致上火。而丑橘本身就是一种凉性的水果，适量食用并不需要担心上火，反而过量食用可能会加重体内寒气。

2、橘子上火是因为橘子含有过多的糖分。糖分可以产生很多的热量，吃多了就会引起上火的情况。丑橘属于柑类水果中寒性的水果所以吃了不上火。

3、为什么丑橘不上火橘子上火 吃丑橘不会上火。因其继承了柑类水果性寒的属性，自然吃了不上火。丑橘味道清甜，吃多了也不会上火，所以它的学名为“不知火”。

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