沃柑的营养价值与食用功效_沃柑的营养价值和作用

本文目录一览：

• 1、沃柑的营养价值和功效
• 2、吃沃柑的好处和坏处是什么?
• 3、沃柑的功效和作用

沃柑的营养价值和功效

沃柑的功效和作用1 润肠通便 膳食纤维和果胶也是沃柑中的重要营养物质，能够促进肠胃 *** ，清除人体内堆积的毒素和垃圾，加快人体代谢，有促进通便的功效，还有清胃热、生津止渴消食顺气的作用。

沃柑能增强毛细血管的韧性，扩张冠状动脉，具有预防高血压，冠心病和动脉硬化的作用。

沃柑的营养价值 可溶性固形物15%（一般果汁 9%），富含维生素，胡萝卜素，氨基酸等多种营养成份。并含柑橘黄酮，香豆素，柠檬苦素等特俗物质，具有一定的 *** 抗癌功效。

沃柑有保健身体、降脂降压和促进消化的功效与作用。沃柑中含有丰富的维生素、葡萄糖、膳食纤维以及钙、铁、磷等多种营养物质，经常吃能促进人体免疫细胞再生，增强人体的抵抗力，还有降脂降压、消食顺气的作用。

沃柑的功效与作用1 软化血管 沃柑中含有丰富的维生素c，这种维生素能够软化血管，增强血管壁的弹性和韧性，扩张冠状动脉，从而防止动脉硬化，因此在日常生活中适量食用一些沃柑可以很好地预防心脑血管疾病的发生。

沃柑膳食纤维非常丰富，而且还有很多果胶，肥胖症患者非常适合食用，高血压患者食用沃柑，还有降血压的作用，同时沃柑还能促进消化，让人们的新陈代谢更好，沃柑还有通便作用。

吃沃柑的好处和坏处是什么?

1、好处：清利咽喉，生津止渴，沃柑含有大量的维生素、有机酸和无机盐等成分。能够清胃热，利咽喉，止干渴，为胸膈烦热、口干欲饮、咽喉疼痛者的食疗良品。坏处：适量吃没有坏处，吃多了会上火。

2、沃柑有保健身体、降脂降压和促进消化的功效与作用。沃柑中含有丰富的维生素、葡萄糖、膳食纤维以及钙、铁、磷等多种营养物质，经常吃能促进人体免疫细胞再生，增强人体的抵抗力，还有降脂降压、消食顺气的作用。

3、清利咽喉，生津止渴，沃柑含有大量的维生素、有机酸和无机盐等成分。能够清胃热，利咽喉，止干渴，为胸膈烦热、口干欲饮、咽喉疼痛者的食疗良品。坏处：适量吃没有坏处，吃多了会上火。

沃柑的功效和作用

1、沃柑有保健身体、降脂降压和促进消化的功效与作用。沃柑中含有丰富的维生素、葡萄糖、膳食纤维以及钙、铁、磷等多种营养物质，经常吃能促进人体免疫细胞再生，增强人体的抵抗力，还有降脂降压、消食顺气的作用。

2、强化末梢血管：沃柑内含有极具丰富的维生素C，并且沃柑还包含了其他水果少有的维生素P，能增强促进维生素C的作用，强化末梢血管组织，沃柑中的橙皮甙也有降低毛细血管脆性的作用，高血压与肥胖症患者食之非常有益。

3、沃柑含有多种维生素，特别是维生素C的含量比较高，维生素C能美白、滋养肌肤，又能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的免疫功能。沃柑中还含有丰富的维生素A和维生素B，可以促进代谢、保护眼睛。

4、沃柑有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力等多种功效。

5、详细内容 01 对于这种沃柑具有较好的功效，它具体表现在了软化血管，具有较好的增强毛细血管韧性的作用，同时在有效预防高血压、冠心病方面有一定的功效。

关于沃柑的营养价值与食用功效和沃柑的营养价值和作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。