脐橙的副作用与禁忌(脐橙的副作用与禁忌)

　　很多人久病体虚，在述说各种病情的时候，往往都会问医生：“这些病到底是什么原因呢?”其实，根源只有一个，就是阳气虚弱。总而言之，只要阳气足，就不怕生病、不怕衰老。

　　中医认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体 *** 、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。阳气对于人的重要性就好比太阳对于大自然一样。自然界万物生长需要太阳，人的生命活动需要阳气。

　　阳气就好比太阳，我们经常会说：“太阳出来了，好暖和啊”，阳气也是一样，人只有有了阳气身体才能暖和，才能维持正常体温，这也是为什么人死的时候，身体会冰冷的原因——阳气不在了。

　　阳气“温煦”的功能的强弱，通过观察身边的人就能看出来。阳气“温煦”的功能弱的人，甚至在烈日炎炎的夏季，都会觉得身上发冷;相反阳气“温煦”的功能强的人，别人都穿两三件衣服了，他还可以只穿一件。

　　尽管我们都一直崇尚“生命在于运动”的理念，但很多人却久坐不动，经常呆在空调屋、暖气房里，吃的东西也是想吃啥就吃啥，生冷硬一点也不忌讳，殊不知这样我们的身体内的阳气会会慢慢耗损掉。今天，小编就从饮食谈起，说说那些会“偷走”我们体内阳气的食物都有哪些?

　　1、大白菜

　　大白菜虽然被称为“菜中之王”,适合大多数人食用,但从中医角度来看,它性偏寒凉,平日就体寒怕冷、胃寒腹痛、腹泻的人吃多了容易伤了阳气,引起头晕、脾胃不适。

　　2、冷饮

　　夏天的脚步逼近，重庆人都有爱喝冷饮的习惯，这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。

　　3、绿茶

　　同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。

　　4、鸭肉

　　鸭肉性寒凉，病后虚弱、食欲不振的患者可以通过鸭肉补中益气，但是体质虚寒的人若经常食用鸭肉，则会雪上加霜，寒上加寒。此外，患有湿疹、疱疹等皮肤病的人也要少吃鸭肉。

　　5、海鲜

　　除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。

　　6、水果

　　水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、 *** 量少、 *** 后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。