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柑橘的做法大全，柑橘怎么做好吃
主料
橘子
400g
辅料
冰糖
适量
枸杞子
适量
步骤
1.橘子备好。
2.去皮，摘干净。
3.小锅放水，放入橘子瓣，水要没过橘子瓣，开火。
4.加入冰糖。
5.加入枸杞子。
6.开锅撇去浮沫，小火煮10分钟即可。
7.放入保鲜盒，冷藏后吃更可口。
更受欢迎的柑橘
更受欢迎的柑橘
更受欢迎的柑橘，柑橘富含维生素C，美容养颜，果汁丰富，常吃对身体有一定的好处，深受大人小孩欢迎。更受欢迎的柑橘有哪些，相信你也迫不及待想知道了吧，请接着往下看。
更受欢迎的柑橘1
目前更高端柑桔品种
1、明日见
明日见是很多人心中更好的柑橘品种了，它是甜春橘柚加上特洛维塔杂交，然后再用杂交品种和春见进行杂交，所获得全新的杂柑品种。明日见作为春见的杂交后代，简直是青出于蓝，它的肉质非常的细嫩，不仅汁多，就连味道也很浓郁，是一种十分优良的品种。
2、红美人
红美人的颜色并不红润，反而是很温暖的橙色。它是南香柑橘和天草柑杂交培育成为的一个新型的杂柑品种。红美人的果实很大，又很圆润，橙色果肉的肉质及其细嫩化渣，口感还是十分像果冻的，不仅仅汁多，味道也是十分清甜。
3、大雅柑
大雅柑是一种晚熟的的柑橘品种，是我国的清见橘橙和新生系3号椪柑所杂交出来的。果实呈现阔卵的较大球形，外皮较松软，很好容易就会剥离开。里面橙色的果肉分布均匀，一般是整整齐齐的9瓣，口味酸中带甜，肉质中很少见籽。
4、金秋砂糖桔
金秋砂糖桔是温州蜜柑和脐橙的杂交品种，是一种低酸，但是高糖的水果。这种水果剥皮很容易，果肉的颜色是橙红色，就像橘子一样，虽然香味较弱，但是果肉很甜，而且十分柔软多汁。
更受欢迎的柑橘2
柑橘怎么吃？柑橘也有饮食搭配禁忌！
柑橘具有很高的使用价值，它含有丰富的维生素C，又有助于消化。柑橘提取出来的精油有很好的护肤功效，对于去出疤痕效果显著。虽然柑橘用途多多，但是食用起来还是要注意搭配上的禁忌。
维生素对人体有着非常重要的作用。而维生素B1则对神经 *** 的信号传导起重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量更高。柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。
在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。
食用小贴士
很多人吃柑橘会把橘瓤外白色的筋络扯掉，而其实这一部分对人体的健康非常有益。因为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸部疼痛不适还有辅助 *** 作用。
柑橘的饮食搭配禁忌
秋冬时节，大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但每天不可超过3个。
每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
另外，柑橘也不要与萝卜同食，也就是吃完萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
除了萝卜外，柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。
更受欢迎的柑橘3
吃柑橘能减肥吗？
1、有一定效果
橘子含有的'热量低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少，而且橘子中含有丰富的维生素和纤维素，能增加饱腹感，减少脂肪摄入，促进消化，从而帮助减肥瘦身。
2、减肥的原因
（1）橘子热量低、脂肪含量少，而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入。
（2）橘子中含有较丰富的果胶和膳食纤维，能 *** 肠道 *** ，促进消化，帮助排便，起到润肠通便的作用，还能降低人体胆固醇，从而能帮助减肥瘦身。
3、怎么吃减肥
（1）早餐：1个西红柿、1个水煮蛋、1杯橘子汁。 午餐：1份蒸鸡蛋、1份西红柿汤、1个橘子。 下午茶：1份新鲜的榨橘子汁。 晚餐：1个番茄、1和水煮蛋、1个橘子。 适合人群：这种减肥食谱适用于想要快速减肥的女性朋友。注意这份减肥食谱是不能长期使用的，以免对身体造成伤害，建议还是采用比较健康安全的减肥 *** 来进行。
（2）早餐：起床后喝一杯温开水，1个水煮蛋、1碗粥。
午餐：1碗米饭、适量鱼肉、蔬菜汁。
下午茶：1个橘子或是1杯橘子汁。 晚餐：1份素菜、1碗米饭。晚饭后1小时可以吃1个橘子。
（3）将新鲜的橘子连皮一起切成片备用，生姜也切片备用，然后将准备好的生姜片还有橘子片一起放入锅中，加入适量清水和檀香末、甘草末进行煎煮，半小时后加入食盐即可。这道食谱是具有宽中理气以及减肥的作用的。
以上就是关于吃柑橘可以减肥吗？怎么吃柑橘能减肥的一些介绍，想知道更多可以查看
水果减肥的介绍。
柑橘 怎么吃
新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必须控制食量，多食有害。
每天最多3个 多则有害
柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。
◆ 每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。
◆ 柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
◆ 中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘结等症状。
◆ 因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生 *** 而引起不适，因此，更好不要空腹吃桔子。
桔子不能与什么同吃
※柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
※柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。
桔子一身都是宝，生活中许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。
“明日见”杂柑，有哪些与众不同的特点呢？
明日见的主要特性
①生长结果习性，树型较开张，树势偏旺，枝梢的节间长，较稀疏，偶尔见刺，前期成果不易，但丰产潜力好。物候期与春见相仿，萌芽期3月上旬，现蕾期3月下旬，始花期4月上旬，盛花期4月中旬，终花期4月底，10月中下旬果实开始着色，1月下旬开始陆续完熟。因明日见生长激素充沛，挂果比较稳，再加上之前说的丰产潜力好，在管理不当时，有大小年现象。
②果实特性，果实高扁圆形，果皮薄光滑，油胞细小而凸起；果皮呈深橙色，包着紧，但易剥离；明日见为己糖(葡萄糖、果糖)和蔗糖共同积累型，有着糖度高、风味浓的特点；初挂果时，易浮皮。明日见栽培中的常见问题
前期产量偏低，因明日见树势较旺，不易形成自剪，梢枝往往偏长，树型披垂散乱，果实着生点位少，故产量上不来。一方面，在前期要及时控制枝梢的长度，一般是在5~6片叶子，大概20公分的时候就需要短剪，这样促进它的分枝有利于形成比较合理的树冠。另一方面，要跟进相应的促花措施，如药控、环割、拉枝等，来保证成花量。
裂果重，明日见由于果皮薄且硬，而果肉紧实，所以在果实膨大期容易开裂，特别是水分急剧变化时，裂果更甚，需要特别注意，防裂的话可从以下几方面着手：一是尽量保持水分平衡，连旱一周以上，早晨或傍晚要注意淋水，果园也不能长期积水，低洼地块高垄，并修建排灌沟系。二是养分平衡，特别是钙、硼等中微肥的施用，如在幼果期、膨果期等喷施钙源库、盖世美等叶面肥，对增强果皮韧性，预防裂果很有帮助。三是养护好土壤、根系，根系生长高峰时配合淋施海精灵生物 *** 剂，采取生草栽培，来改善田间小气候环境，保持水土等。四是合理运用调节剂，如赤霉素、垦多乐芸苔素内酯等，来增加果皮厚度，降低裂果率。
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