蜜桔适用哪些人群(蜜桔是啥)

　　中医健康养生

　　长期吃素也会血脂高？

　　什么样的人血脂会高？是不是只有整天吃大鱼大肉，看起来油光满面的人才会得高脂血症呢？答案并非如此！当然如果应酬不断，频繁摄入高油高脂饮食，疏于运动锻炼，则血脂无法代谢，久之可导致血脂升高。除此以外，高脂血症也与工作压力过大、长期 *** 、精神紧张、焦虑以及过量食用高脂肪食物、酗酒、吸烟等因素有关。

　　饮食营养不平衡，如饱和脂肪酸摄入过多（黄油、奶油、油酥点心、煎炸食物），微量元素及维生素摄入不足均可导致本病。中医认为“膏粱之变，足生大丁”，作用在血管就易形成斑块；工作忙碌，锻炼身体的时间一再被压缩，导致体质减弱；精神高度紧张或过度焦虑，往往会引起或者加重高脂血症的发展，导致冠状动脉痉挛，成为心脏病的诱因。

　　我在门诊上见到很多患者拿着印有各种上升箭头的化验单满腹委屈：我一点肉都不吃，长期全素饮食，怎么还会血脂高呢？的确，有一些素食主义者以及僧侣的血脂也偏高，这其实不难回答：造成高脂血症除了外因（摄入过量），还有内因作祟。如果人体代谢机制减弱，我们正常摄入的脂质不能得到充分的代谢，久之就引发了高脂血症。这部分患者往往有个特点，就是体格偏瘦，面色偏黄，脾胃功能较弱。中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源，主运化水谷精微布达全身，如果脾胃运化失司，则水谷精微不得布达，浊物难以祛除。

　　为本虚标实之证

　　对于高脂血症，从中医角度说，我们认为高脂血症病位在血脉，属于全身性疾患，为本虚标实之证。本虚主要指肝、脾、肾三脏的不足，标实主要指痰浊和瘀血。

　　中医的痰浊、瘀血与现代医学的高脂血症虽名不相同，但在临床表现、病理改变与辨证 *** 上却密切相关。中医学认为痰浊、瘀血既是病理状态下的产物，又是致病因素。各种诱因如劳倦过度、食饮失调、情志失常等均可直接或间接引起脏腑功能失调，从而形成痰浊、瘀血。

　　如我们之前提到的脾胃功能失调，脾失健运，不能正常运化津液，水湿停聚而生痰浊；或肝气郁结，气机运行失常，久则痰瘀互阻，停于血脉之中；或肾失气化，不能温煦脾阳，则清阳不升，浊阴不降，清从浊化，津液内停为痰饮；亦或由于心阳虚衰，不能温煦血脉，导致心脉不通，血行不畅。以上各种因素作用于人体，使得膏浊入血存于血脉之中，脉络壅塞不畅，痰瘀互结，导致头晕、头痛、胸闷等症状出现，严重者出现血管结构变化终致动脉硬化性心血管疾病。

　　对于高脂血症，西医已有规范的 *** 方案。他汀类药物是高脂血症药物 *** 的基石，《指南》推荐将中等强度的他汀作为中国血脂异常人群的常用药物，适用于高胆固醇血症、混合性高脂血症和动脉硬化性心血管疾病患者，但具体如何使用还应由临床医生结合每一位患者的具体特点来进行。

　　以他汀为代表的药物经多年临床运用降脂效果明确，但也有不少患者服用后出现肌肉疼痛、肌酶升高、肝功能异常等不良反应。

　　中医 *** 高脂血症屡屡见效

　　高脂血症临床上很常见，而且由于该病没有明显症状，或者患者无明显的不适而容易引起大家的忽视。但是由于长期高脂血症引起的血管硬化及靶器官损害，其后果又非常严重，因此必须得到重视。

　　我在临床上运用中药 *** 过很多例高脂血症患者。有位患者服用阿托伐他汀钙1月后复查生化发现转氨酶升高，遂停用，并来我处寻求中医药 *** 。初诊时其 *** 三酯高达10.51毫摩尔/升(正常值为0.56毫摩尔/升~1.7毫摩尔/升)，感觉头昏沉，心前区闷塞不适（冠脉CT未提示明显狭窄），进食后胃胀满， *** 每日2次、质黏腻，舌淡红苔白厚腻，脉沉滑。结合患者舌脉症，辨证为脾虚失运、痰瘀互结证。

　　处方以健脾助运、活血化瘀、行气化痰之大柴胡汤合丹参饮加减：柴胡10克，枳壳10克，白芍15克，当归10克，菖蒲10克，郁金10克，丹参18克，檀香6克，砂仁3克，三七10克，炒神曲15克，焦山楂15克，炒白术10克，山药15克，党参10克，石斛12克。全方内外双调，以通为用。后患者多次复诊，在上方基础上进行药味加减，共服药三个月，复查生化 *** 三酯明显下降。

　　可见中医 *** 高脂血症大有作为，中药除了能降低血脂，还能针对因血脂升高出现的头晕昏蒙、倦怠乏力、胸膈满闷、 *** 稀溏或干结等不适症状起到整体调节的作用，具有疗效好、不伤肝、不易反弹等特点。

　　除了汤药 *** ，我常会建议患者用一些代茶饮或食疗方辅助 *** ，如决明子荷叶粳米粥、山楂粳米薏仁粥、橘红山楂饮等， *** 作简便，味道适口。

　　管住嘴，迈开腿

　　在规范用药的同时，饮食上应做到低油、低盐、低脂，减少含饱和脂肪酸较多的食物；用鱼类、豆类替代红肉；烹调使用玉米油、葵花子油、橄榄油；应增加胆固醇含量较低的食物在膳食中的比重，如大豆、黄瓜、大蒜、生姜、茶叶、蜜橘、酸奶、香菇、 *** 、胡萝卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。此外，进食半小时至一小时后应进行有效运动如健步走，运动后感觉全身轻松，并伴有轻微出汗为佳。

　　高脂血症的 *** ，药物是基础，科学的生活、饮食方式则是维持血脂健康的保障，希望各位能管住嘴，迈开腿，拥抱健康每一天！