春见的橙子里红红的能吃吗(春见和橙子哪个营养好)

　　1

　　美容养颜，降血脂

　　橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容养颜的作用，还能降低人体的胆固醇含量。

　　2

　　提高免疫力，预防感冒

　　维生素具有提高人体免疫力的功效，所以可以多食用橙子，预防感冒和流感。

　　3

　　预防胆结石

　　韩还有的维生素c可以一直胆固醇的转化，降低胆结石的形成几率。

　　4

　　减肥

　　橙子是低热量水果，可以促进肠胃的 *** ，有助于排毒。

　　5

　　止咳化痰

　　冬季天气寒冷，很容易感冒，多吃橙子，可以止咳、化痰以及润肺止渴的功效。

　　6

　　解酒

　　特别是喝了酒的人，吃一个橙子，有助于排毒，起到辅助解酒的效果。

　　7

　　抗辐射

　　含有的维生素c可以消除自由基，起到抗辐射的作用。

盐蒸橙子

　　食材 ：橙子、食盐

　　 *** ：橙子洗净在盐水先浸泡20分钟，然后清楚表面果蜡，在顶部的切开；

　　在盖上，放在碗里蒸上10-15分钟即可。

　　功效 ：盐蒸橙子可以 *** 血瘀或者肺燥引起的咳嗽，经常食用，还可以起到减肥的功效，有助于预防便秘。

　　注意 ：若是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。

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