柑橘栽培技术的参考文献怎么写好（青柠之夏的意思）

1、柑橘栽培技术的参考文献怎么写好，青柠之夏的意思？

青柠是一种水果

1、文献中也称来檬、绿檬，中国称青柠、酸柑，是芸香科柑橘属其中数种植物的统称，其果实的特征是淡黄绿色的球形、椭球形或倒卵形，直径约4至5厘米。

2、由于 *** 带与热带地区出产的柠檬也是呈现绿色的果皮，因此青柠常被这些地区的民众误认为柠檬（或者称之为无籽柠檬），而把香水柠檬误认为青柠。

3、性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃青柠果或喝青柠汁，可以化食、解酒，排毒。

《青柠之夏》是由漫画家客心创作的长篇彩色漫画。

表示的是一种夏季清爽的感觉。

2、什么样的人千万不能吃山楂？

说起山楂，很多人还没吃到，光是想着就觉得酸甜可口，再用冰糖等配料 *** 成冰糖葫芦，更是让人欲罢不能，看见就想买一串，尤其珍贵的是，山楂的营养十分丰富，含有蛋白质，维生素C、铁、钾、磷、果胶、有机酸类、黄酮类等多种对人体有益的营养成分，且食疗效果特别好。

山楂的食疗效果1：预防便秘

进入霜降之后，人们普遍的会补下身体，贴下秋膘，这时候大鱼大肉成为了它们的首选，再加上在外面吃一些不卫生、 *** 性的食物，以及天气干燥的原因，不少人出现了便秘的现象。

这时候山楂中的果胶成分，可以缓解肠胃的压力，起到促进肠胃消化 *** 的能力，从而起到预防便秘的目的。

山楂的食疗效果2：预防心脑血管疾病

另外，山楂中的黄酮类营养成分，是一种天然活性的物质，这种物质可以帮助我们缓解生活以及学习、工作上的压力，对于压力大的人群，每天适量的吃些山楂，是个不错的选择哦。

秋天和冬天这两个季节因为天气寒冷，是心脑血管疾病高发的季节，这时候可以适量的吃些山楂，相据相关的实验表示，黄酮类物质可以在一定程度上预防心脑血管疾病，以及具有一定程度上抗衰老的作用。

山楂的食疗效果3：健胃消食

如果你最近胃口不好，吃什么都吃不下去，这时候你可以适量的吃些山楂，山楂当中含有丰富的有机酸，这种物质具有健胃消食的作用，不仅可以帮助我们消化食物，还可以帮助我们保护胃部。

另外，如果你胃口非常好，经常喜欢食用一些油腻的食物，这时候也可以适量的食用山楂，有机酸还可以起到解油腻的作用，家里炖肉的时候，也放上些山楂。

不管是对于老年人肠胃消化减弱的人群来说，还是肠胃功能没有发育完全的儿童来说，不仅可以解油腻，还有助消化。

山楂虽好，在食用的时候要注意两点，一方面不要空腹吃过多的山楂，山楂中含有大量的有机酸以及鞣酸，会与人体中的蛋白质发生反应，出现腹部疼痛的症状。

另一方面，如果胃部不好的人群，吃山楂一定要适量，避免胃部出现不舒服的症状，甚至是加重病情，每天吃一个两个就可以了。

3、广柑区别？

柠檬（Citruslimon）是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。

柠檬由 *** 伯人带往欧洲，古希腊、古罗 *** 文献中均无记载，15世纪时才在意大利 *** 开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，富含维生素C。 广柑就是甜橙！ 甜橙为芸香科（Rutaceae）柑橘亚科柑橘属（Citurs）果树，乔木。又名广柑、黄果、橙、广橘。学名甜橙Citrussinensis(L.)O *** eck。【异名】黄果(《滇诲虞衡志》)，橙子(《滇南本草》)，新会橙(《植物名实图考》)，广橘(《中国树木分类学》)，雪柑、印子柑、广柑(《广州植物志》)。甜橙”一词则始见于明万历十四年(1586)浙江《绍兴府志》。

4、怀孕前三个月应该注意什么？

怀孕前三个月不能做哪七件事情，不然容易造成孩子早期流产和出生缺陷？

怀孕前三个月处于孕早期，在这个时候，胎儿是很不稳定的。所以，孕妈们一定不能掉以轻心，在任何事情上都要多加留意，有些不能做的事情就千万不要去触碰。否则，受伤的便是孩子。

果果妈妈：我一开始怀孕的时候，很不习惯。常常会忘记自己怀着我家小宝贝，所以经常一个不小心，就像以前一样，把一大袋东西拎着就走。因为这样，我都去了好几趟医院。

怀孕初期千万不要拎重物

虽说，准妈妈在怀孕期间，对一些生活琐事是可以自理的。但是，凡是涉及到提重物，或者是举起比较重的物品时，一定是要尽量避免的。

孕初期胎儿是很脆弱的，一不小心用力过猛，很可能就会导致 *** 收缩，随即羊水破裂，胎儿很容易流产。

小奇妈妈：在还没怀孕之前，我白天工作比较忙，回到家后，本来是挺困的。但洗完澡后，又感觉不是特别累了，就躺着玩手机，结果每天都到半夜才睡着。而怀孕之后，我知道自己不能再熬夜了。可是，已经习惯了这种作息习惯，晚上也总是睡不着，还是每天都熬夜到凌晨。结果，孩子刚满一个月的时候，就没了。

晚上熬夜到凌晨

其实，有不少准妈妈都是“夜猫子”，每天晚上总因为各种原因熬夜到凌晨。然而，在怀孕初期，长时间的熬夜会让孕妈慢慢感觉到身体不适，抵抗力也明显下降，经常感冒，而且精神也不集中。

要知道，熬夜本身就是有很大的危害的。何况在怀着小宝宝的时候，这种危害就更大了。自己熬夜不说，也会打扰到腹中胎儿的休息，影响孩子的发育和成长。

所以，孕期熬夜，不仅对自己的身体不利，也严重危害了腹中胎儿的健康。准妈妈们要早睡早起，合理安排作息时间是很重要的。

小雨妈妈：我和老公是在工作的时候认识的。一直以来，我们的感情都特别好，交往一年后，就结婚了。婚后，我们的生活也很甜蜜、很幸福。很快我就怀孕了，可怀孕之后，我们都感觉克制不住自己，还是经常会有性生活。可有一次，老公不小心没把控好力度，孩子就这样没了。对此，我们都很后悔。

频繁的性生活

其实，怀孕之后是可以有性生活的。孕期合理的 *** ，可以有效增进夫妻间的感情，对胎儿也是有好处的。

但需要注意的是，在怀孕的前三个月，是要绝对禁止性生活的。这时胎儿实在是太虚弱了， *** 内部环境又不稳定，性 *** 导致 *** 收缩，就很有可能致使流产。

丽丽妈妈：我是一个网球业余爱好者，平常每天下班，都会约上三五好友一起去打网球。可自从怀孕后，我很久没去打了，心里一直痒痒的。那天没忍住，偷偷跑去打了一小会。结果回到家，肚子就疼痛得厉害。还好及时到了医院，才保住了孩子。

激烈的运动

怀孕之后，准妈妈是需要适当做运动的。建议可以多散散步、做做瑜伽。但是，在孕早期，千万不能做一些过分激烈的运动。例如，打网球、羽毛球、跑步之类的，都是不允许的。

这类运动都很容易致使腹部受到压迫，一个不小心，就可能导致 *** 破裂，是很容易流产的。所以，在这点上，孕妈们要特别注意了，运动要适量才行。

朵朵妈妈：我怀之一胎的时候，身子骨比较弱，怀孕初期，经常不是感冒，就是咳嗽，折腾到不行。有时都懒得去医院看医生了，就自己随便买了点感冒药去吃。不曾想，孩子三个月的时候，竟然查出畸形，这让我痛苦不已。后来，我把孩子流掉了，身体养好后。才生了朵朵。

滥吃药物

怀孕后如果生病了，当然是不能不管的。但是，如果没有去咨询专业的医生，一味的乱用药物，就一定是不可行的。

要知道，有些药物平常吃起来可能没事，但怀孕后服用，就会对胎儿造成伤害。例如，牛黄解毒片、三七片、小金丹等等。所以，怀孕初期如果生病了，要在医生的指导下安全用药。

小萍妈妈：我怀孕初期正赶上春节，那时好姐妹要去做头发，就拉着我陪她一起去。到了理发店之后，我看着今年的新发型，瞬间就动心了，所以也跟着她一起烫染了一下头发。可不久后，去医院做产检的时候，医生跟我说，孩子出现了畸形的情况。

烫染头发

爱美之心人皆有之，孕妈自然也是不例外的。但是，在烫染头发的时候，那些染剂的 *** 性气味是很大的，这些气体进入呼吸道后，就会传给胎儿，就会对小宝宝产生危害，可能会致使胎儿畸形。所以，一般来说，是不建议怀孕初期的准妈妈去烫染头发的。

云云妈妈：我平常上班时是一定得化妆的，工作需要，实在是没办法。怀孕后，本想着和老板申请下，看能不能不化妆的。可是，因为常年化妆，素颜看起来实在是不堪入目，感觉有损形象。所以，最后还是选择了化上一点淡妆。可没想到，却害了自己腹中的小宝贝，致使孩子畸形。

化妆

我们日常使用的护肤品普遍都含有酒精、染料、香精等成分。美白、祛痘、祛斑等功效性的护肤品还可能含有激素、重金属等对于孕妇和胎儿有害的物质。

所以，怀孕初期更加不建议准妈妈们化妆，特别是化浓妆。如果真的不得已，一定得化妆的话，现在有一些孕妇专用的化妆品，用那些化妆，就能把危害降低。

贤思妈妈有话说

每个小生命都是准妈 *** 心头肉。所以，怀孕后，不论是在哪个阶段，都要悉心照顾好自己腹中的小宝贝才行。胎宝宝是很脆弱的，一个不小心就会受到伤害。所以，有些不能做的事情，就绝对不要去做。别等到悲剧发生，才来追悔莫及。

5、为什么吃的很清淡？

你好，我是知心蓝医生。曾经有朋友问过我，出家人会不会有高胆固醇、冠心病？这和题主提的问题有异曲同工之妙。在很多人的思维里面，只要饮食清淡或者是出家人的饮食方式是不会有高胆固醇的，更不会有冠心病。我们不能否认健康的生活方式的重要性，以及在预防和 *** 高胆固醇、冠心病当中发挥的重要作用。但是高胆固醇绝不是大鱼大肉、暴饮暴食、肥胖的人的专利。现在大家越来越关心自己胆固醇的水平，主要是因为胆固醇是造成动脉粥样硬化的罪魁祸首。也有人说一个人是血管的寿命决定了他的最终寿命。今天我们就来讲一讲高胆固醇有什么危害？为什么清淡饮食还会高高胆固醇？高胆固醇该如何 *** ？高胆固醇有什么危害？

人体的胆固醇根据其大小密度可以分为高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，中间密度脂蛋白胆固醇，极低密度脂蛋白胆固醇。我们医生和大众所最关注的两个胆固醇就是高密度和低密度。

低密度脂蛋白危害不小：低密度脂蛋白更大的危害在于它会导致动脉粥样硬化。我们人体的动脉在出生的时候、年轻的时候是富有弹性、内膜光滑的。由于各种原因导致的动脉内膜的 *** ，比如吸烟、高血压、高血糖等。低密度脂蛋白就会在动脉 *** 的裂隙中间进入动脉内皮下，就像河流里面的垃圾沉积，久而久之，由于炎症反应，动脉就发生了硬化、狭窄、堵塞。高密度脂蛋白是血管的清道夫：有坏人就有好人，高密度脂蛋白可真是个好人啊，它可以把动脉内皮下的胆固醇往外搬运，减轻动脉粥样硬化。所以我们看检查化验单的时候，如果看到高密度脂蛋白升高，应该感到高兴。清淡饮食，胆固醇依然爆表，这不是没有可能

我们人体里面很多物质都是处于一种动态平衡当中，有来有去，环环相扣，胆固醇也是这样子的。胆固醇的来源主要有两个，一个是食物摄入，第二个是自身合成，主要在肝脏合成；胆固醇的去处，包括有合成激素、合成胆酸、制造细胞膜等。如果这种平衡被打破了，就会出现高胆固醇血症，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高是对我们有害的。

病从口入不无道理：人体内的胆固醇大概有20%左右是由食物摄入的，而几乎所有的胆固醇都是由动物性食物所提供的。常见的高胆固醇的食物包括动物肝脏、动物大小肠、动物脑组织、动物肾脏、鸡蛋黄、蟹黄等，长期大量摄入高达固醇食物的人容易使胆固醇升高。清淡饮食，未必能幸免：就像题主提到的清淡饮食，仍然胆固醇爆表，难道是检验告错了吗？不，这完全有可能。人体的胆固醇70~80%，是由自身合成的，肝脏是最重要的合成部位。所以人体胆固醇升高，很大程度是由于肝脏合成胆固醇升增加的引起的。而这种胆固醇合成增加是与基因、遗传有关系的。胆固醇高了，该怎么办？

前面讲到过，我们最关注的胆固醇有两种，低密度和高密度，如果是高密度高了，大可放心，因为它会保护你。如果是低密度高了，那可就要小心了。降低胆固醇无外乎以下几种 *** 。

饮食控制是基础：对于高胆固醇的患者来说，饮食控制是最基础，但是最难做到的。如果已经是清淡饮食，胆固醇仍然高，也不要怀疑和放弃饮食的作用，虽然它只占人体胆固醇的20%。想一想就知道，如果再加上不健康的饮食，那胆固醇不就会更高吗？其他健康生活方式：在饮食控制的基础上增加体育锻炼，多消耗些热量，有助于控制体重，在一定程度上还能提高高密度脂蛋白；另外戒烟限酒、均衡膳食、少熬夜、控制血糖和血压等也很有帮助。药物 *** 不得不考虑：正如前面所提到的，人体的胆固醇70~80%都是自身合成的。如果胆固醇明显升高，那么即使通过健康的生活方式，胆固醇也有可能高于正常值，这时候药物 *** 就不得不考虑了。目前最常用的药物就是他汀类的药物，它通过抑制肝脏内合成胆固醇的一种酶，这种酶就是HMG-CoA还原酶，从而减少肝脏内胆固醇的合成。控制的目标因人而异：题主说胆固醇“表”，指的是超出正常值？按照检验化验单上的参考值，低密度脂蛋白超过3.4mmol/l就算超标了。如果对于已经有冠心病、心肌梗死、冠脉支架、冠脉搭桥手术或者脑梗死的患者来说，控制的目标是1.8mmol/l；对于合并有比较多高危因素，比如高血压、糖尿病、慢性肾病、吸烟、肥胖等，要把低密度脂蛋白控制在2.6mmol/l以下；对于危险因素比较少的大多数人来说，低密度脂蛋白控制在3.4mmol/l以下就可以了。总结，饮食控制是避免高胆固醇的重要措施之一，但是并不是说清淡饮食就能够高枕无忧了，因为人体胆固醇70~80%都是由自身合成的。低密度脂蛋白胆固醇升高是导致动脉粥样硬化的重要原因，而高密度脂蛋白胆固醇则有利于改善动脉粥样硬化。对于低密度胆固醇升高的人来说，降低胆固醇的 *** 无非就是管住嘴，迈开腿，以及必要的药物 *** ，比如他汀类药物。不同的病情状况，对胆固醇的控制要求是不一样的。

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