蜜桔的嘌呤含量(蜜桔的含糖量高吗)

　　在我们的生活中，我们所吃的食物都含有嘌呤，含嘌呤的食物可以分为以下三种：

　　之一类 含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100～1000mg)

　　肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、酵母

　　第二类 含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤75～100mg)

　　1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、*** 目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；

　　2.肉食：熏火退、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉 禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡

　　第三类 含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤

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