掌握这些要点，让你的甜美果实更多！

掌握这些要点，让你的甜美果实更多！

水果是我们日常生活中必不可少的营养来源，但是有时候我们购买回来的水果可能并不够甜美。那么应该如何选购、保存和食用水果呢？下面为大家小编说了几个重要要点：

1.选择成熟度适当的水果

在超市或者菜市场选购水果时，需要注意它们是否成熟度适当。过早采摘和储存会影响香味和口感。比如杏子就需要在完全成熟后才能食用，否则其酸味很强。

2.观察外观质量

选择无裂缝、凹陷或污渍的外表质量好的水果，并避免受虫蛀或其他植物伤害严重等问题。

&;&;“如果你发现你所买到了一个坏苹果，更好把它留下，在一周之内不再风干。” &;&; &;/&;

3.气味清新

新鲜水果应该有清新的气味。如果您选择的水果散发出不自然或难闻的气味，则可能是过期或受到细菌感染，建议不要食用。

4.适当储存

适当储存可以帮助保持水果的甜美度。常温下保存更好为未熟、又需快速成熟（如香蕉）。而需要长时间保存有多种 *** ：苹果和梨子在室温下就能够保留很长时间；柑橘类可以将它们放入冰箱；而草莓和菠萝则更喜欢干燥、通风处进行贮藏。

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&;&;放置在一个切换规格口袋中,&;/&;

&;&;将它们连同可能产生乙烯气体并促使愈合伤口以及衰老过程加速的成分分离开来,&;/&;

&;&;&;&;还要使用防止变色器。&;&;

&;/&;

5.合理统筹饮食

同时注意控制每天摄入的水果量，过多摄入甜味的水果会增加身体内部糖的积累，并且这些糖分也容易被转化为脂肪。

我们选择、保存和食用水果都需要注意一些细节问题。只有做到了这些要点，才能确保我们购买回来的水果更加美味、营养丰富！