沃柑煮起来吃有什么功效（沃柑可以煮着吃吗）

本文目录一览：

• 1、沃柑可以热着吃吗
• 2、沃柑焖熟有什么效果
• 3、沃柑的功效与作用是什么？

沃柑可以热着吃吗

沃柑可以热着吃。根据查询相关 *** 息，沃柑热着吃可以清热生津，利尿，醒酒，可用于 *** 淋漓不尽、涩痛等人群。

沃柑焖熟有什么效果

沃柑是柑橘的一种，皮薄肉厚，口味酸甜，含有丰富的碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素C、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸以及钙、铁、磷等营养物质，适当食用能够为人体补充营养，同时膳食纤维素含量比较高，适量食用能促进肠胃的 *** ，有利于食物的消化和吸收，也有利于吸收肠道里的水分，增加粪便的体积，帮助粪便排出体内，具有一定润肠通便的作用。蒸沃柑就是把沃柑放进碗里，隔水进行蒸，蒸沃柑没有直接 *** 疾病的作用，因此也是不可以 *** 咳嗽的，建议沃柑吃的时候直接剥皮吃比较好，蒸的时候由于高温加热，其中营养成分会被 ***

沃柑的功效与作用是什么？

沃柑主要包含有多种营养成分，如维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸橼酸、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其它营养物质。沃柑有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力等多种功效。

经常吃沃柑不仅身体能够补充多种维生素和无机盐等营养，而且还具有健身益体促进生长发育之功效，是 *** 消化不良，脾虚腹胀、气逆不下、胸部饱满与饮酒过度的良药，并有效增强身体抵抗力的功效。下面总结一下吃沃柑的好处与沃柑的营养价值。

一、吃沃柑对身体的好处

1、强化末梢血管：沃柑内含有极具丰富的维生素C，并且沃柑还包含了其他水果少有的维生素P，能增强促进维生素C的作用，强化末梢血管组织，沃柑中的橙皮甙也有降低毛细血管脆性的作用，高血压与肥胖症患者食之非常有益。

2、清利咽喉，生津止渴：沃柑含有大量的维生素、有机酸和无机盐等成分。能够清胃热，利咽喉，止干渴，为胸膈烦热、口干欲饮、咽喉疼痛者的食疗良品。

3、抗炎，抗过敏，降压降脂：沃柑中含有橙皮甙及维生素P，对血管具有一定的抗炎、抗过敏及降脂、降压的作用。

4、祛痰平喘，消食顺气：沃柑皮与其他橘类皮一样含有橙皮甙、川陈皮素和挥发油等。挥发油的主要成分为柠檬烯、蒎烯等，称为广陈皮因而功同陈皮。但祛疾平喘作用弱于陈皮，和中消食顺气的作用则强于陈皮。

5、利尿，温肾止痛：《开宝本草》记载沃柑具有利尿作用，尤其是沃柑核性温，有温肾止痛，行气散结作用。是肾冷腰痛，小肠疝气， *** 偏坠肿痛的良药。