柑橘栽培技术 *** 视频教学（刚移栽的橘子树要剪枝头吗）

1、柑橘栽培技术 *** 视频教学，刚移栽的橘子树要剪枝头吗？

橘子幼树的要修剪和养护，但是要注意以下几点！

幼年树生长的特点

脐橙树从种下到长果，这一个阶段，我们称为幼年阶段，幼苗定植活了以后，就会开始离心生长，生长势增强，每年都会抽发很多的春梢、夏梢、秋梢，会一直增大树冠。骨干枝越来越难生长，树里面密生枝和外围的丛生枝会越来越多的，如果不对它进行适当的修剪的话，就会难以形成我们想要的结果，树冠。所以幼年树修剪，我们应该轻剪，应该让他以抽梢、扩大树冠，以及我们培养骨干枝和增加树冠枝梢的叶片量为主！

2.幼年树修剪原则

用年数，我们要以扩大树冠，培养好树冠骨架为主要的目的。我们应该培育高度适当的主干，以及拥有一定数量长度和位置合适的主枝、副组织和骨干枝，让书体的主干、主枝、副主枝有明确的主从关系，形成比较牢固的理想树形，以便迅速形成结果树冠。等到第三年的时候，尽量形成“主枝少，枝组、小枝多树体结构比较牢固，层次分明，树冠内部光照充足，可以上下内外立体的结果”，并且能够在很长的时间中，长出更大的果实生产量”的树冠结构。

3.幼年树的修剪 ***

春季修剪按照三去一五区二的 *** 去输我们的主枝、副主枝和侧枝上的密生枝，我们可以短截树冠里面的重叠枝，交叉枝、衰落枝，我们对于生长比较强的夏梢，应该骑着树冠圆头顶部短截，避免形成树上树以及形成没有利用价值的徒长枝，我们应当从基部开始剪除，这样可以避免影响树冠的紧凑性，对于那些倾斜或者树冠偏外的脐橙幼树，我们可以采用土 *** ，可以采取撑、拉、吊以及其他的辅助办法矫正树形！

2、夏季修剪

短截延长枝，一般在五月的中下旬，主枝副主枝和侧枝抽梢达到20到25厘米时，我们可要及时摘心。如果枝梢都已经出现了木质化，我们就应该先剪掉至枝梢前端的衰落部分。摘心和剪梢能够促进我们的枝条老熟，可以促发其它的分枝，也可以利于抽发第二次或者第三次梢，可以增加分支级数，可以提前形成树冠，提早结果。通过剪口芽的选留方向，以及我们短截程度的轻重，来调节延长枝的方位和生长势。

2.夏秋长梢摘心

用年数可以利用夏秋长梢培养骨干枝，扩大树冠，，等我们呢，夏梢秋梢长到20到25厘米时，进行摘心，可以使我们的枝梢生长健壮、提前老熟、促发分枝。在线处理后会更有利枝梢生长，扩大树冠加速树体成型。

3.抹芽放梢

当我们的树冠上部外部或者强旺枝顶端有零星萌发的嫩梢，长度达到1到2厘米时就可以抹除。我们可以每隔三天到五天抹除一次，连续抹它个3到5次，等到我们全园有70%以上的单株都已经萌发了，至少每柱至少有70%以上的新梢萌发时，我们就可以停止抹芽，让其抽梢了。结合摘心，我们放1到2次梢，可以促使树多抽身一两批整齐的下秋梢，这样可以加快生长，加快扩冠。

4、梳除花蕾

幼年脐橙树生长主要都是营养生长，发好春夏秋梢迅速的扩大，我们的树冠形成树冠骨架。如果它过早的开花，结果就会影响至少生长，不利于树冠的形成，就容易变成小老树。1到3年幼龄柑橘树在显现花蕾后 ，应该摘掉花蕾。但是树势强壮的三年生素，我们可以在树冠内部和中下部保留少部分的花蕾，可以控制着少量挂果。当然也可以采取我们用激素来控制花蕾。

5.梳剪无用枝梢

幼年的柑橘树，我们修剪一定要轻，尽可能的保留可以保留的直招作为辅养枝，与此同时，我们要适当的剪去密弱枝，剪掉病虫枝，可会扰乱树形的徒长枝和其他无用的枝梢，这样才能节省养分，有力地促进支烧生长，扩大树冠，到结果的时候肥水跟上就能结好果了。

以上为个人的经验，希望对各位朋友们有帮助！谢谢大家！

2、钟善东柑橘施肥技术技巧？

钟善东80年 *** 始种柑橘，他的技术技巧是值得很多人借鉴的，柑橘苗期可以用生根水溶肥，中期用促长水溶肥，膨果期用膨果水溶肥，可以叶面喷施也可以滴灌喷施，不同生长时期有不同的配方，效果可以的，要想知道他的详细技巧，建议到抖音或者西瓜视频看看他的讲座

3、2021年特肥新行情到底如何？

2021年，特肥经过前一波红利期后，开始逐渐理性，企业也越来越务实。这期间，一大批技术专业、品质过硬、服务一流特肥品牌应运而生。为了大家更深入了解特肥领域,《农资与市场》传媒在5月25日-27日中国国际特肥大会之前，对国内优秀企业、渠道大平台、典型零售商代表进行交流，听听他们对2021年特肥行业有哪些新看法？

云图控股总裁助理兼市场中心总经理 张鉴

整体来看，特肥市场的需求是持续上升的。热度也在增强，但特肥竞争无序：一是缺乏标准；二是缺评价体系。在这种情况下，我们才要脚踏实地做产品，做推广，找到产品更好应用的区域和更好的作物应用阶段，加上好的农业技术推广，这样才有机会。其他的没有任何捷径可走。

我们所说的“简化竞争，回归本质”其实是特肥的底层逻辑，任何行业存在的意义都是提供价值。真正的本质是你的产品和你的服务能否为渠道和用户提供价值，创造价值。

澳大利亚埃尔夫液体化肥有限公司中国区总经理 卢森博士

国内特肥市场是热闹喧嚣或者理性回归，埃尔夫都始终坚持“作物更优”的理念。现在市场上特肥产品概念很多，更新换代也快，作为农业企业，抛开各种概念噱头，更应该以作物为核心，为农户创造价值才是最根本的。在中国推广时，我们要考虑的是和中国土壤环境、本土作物需求、农户用肥习惯的适配性。所以进行试验示范是推广的必要前提，用实际效果向客户和种植户进行展示说明。

北京海富天通农业科技有限公司总经理 虎锋

现在的国内特肥市场,新企业很多，药企、种子企业、大肥企业都在做。目前依托企业和产品本身的竞争力在弱化，市场增长乏力。目前特肥企业当务之急就是抓住用户需求，这是核心，也是行业的本质。对于特肥的推广，还是要回归本质，聚焦作物，发现问题，提出方案，靠解决方案带动客户的销售。未来，特肥服务商将有所分化，但总体趋势是人员、产品、销售都更接近终端用户，我们也将通过整合外企特肥及品牌、大平台、大客户的资源优势，实现共赢。

金禾佳农（北京）生物技术有限公司CEO 任志峰

今年一些经济作物的价格出现了下跌的情况，而种植面积的无限扩大、产量剧增是推动该下跌的主要原因之一 。在这种情况下，只有提高种植水平和用肥品质，种植户才能从市场中脱颖而出，增加收入。而特肥由于两点优势：一是作物营养的全面性，二是提高作物抗逆性和预防病害从而提高作物的健康程度。未来，在加大产品的有效性和合理的性价比之后，特肥将更有利于种植户的利益，也是特肥的机会所在。

天津坤禾生物科技集团股份有限公司营销总监 韩志文

在政策引导和种植户需求 *** 下，特肥企业涌现众多， 相比于过去对于销售量的表面竞争，当前的市场更加注重企业的硬实力和自有技术团队研发成果转化的软实力，企业的重心更多的放在了作物和终端客户的需求，从单一的竞争方向逐渐转向方案组合，着力提升以解决作物实际问题为最终结果的综合能力。中国特肥市场会向着更加专业、精细、高效的方向发展。

特肥的优势在经济作物市场和土壤微生态这两个版块有着重要的体现，特肥在保护土壤环境的同时，满足了质量和数量的双丰收，特肥的需求量势必会一路上升。

北京市裕丰金必来农业科技有限公司董事长 付荣军

随着消费者的理性回归，市场的热度的下降，特肥将更加注重技术和服务，这个必然成为具备技术推广、基层服务能力的重要阵地。那么，特肥最终的市场在哪里？在经济做作物，特别是产品附加值比较高的经济作物。我们企业需要做到的是从作物需求出发，匹配核心技术与研发方向，满足种植者的需求。而服务商的方向也应基本一致，那就是走下去，沉下来，了解自己区域内的农户、作物、痛点，提高自己的服务意识，做到所在区域内的不可替代和价值附加，这才是趋势所在。

新疆黑色生态科技股份有限公司总经理 孙好文

目前，在核心经济区，矿源黄腐酸正在从软需到刚需快速演变，尽管目前乱象较多，但是随着标准的完善，监管的加强，市场会逐步规范。特肥是以作物需求为导向，能够解决特定问题，具有特定功能的肥料，特肥的本质在于特，在于解决“点”的问题。所以特肥在市场调研、产品设计、产品功能、目标作物、产品应用、价格带、市场推广等方面始终要坚持“特”，只有理解了特肥的定义，才能定位好。

我们一直坚持聚焦腐植酸、做好腐植酸+已经深刻地烙在每一位黑色生态人的心中，我们会充分整合心连心集团、新疆双龙的优势资源，全力打造黑色生态在矿源黄腐酸领域的独有竞争优势，加强研发推广系列功能性“腐植酸+”产品及高端矿源黄腐酸系列产品，坚持在提质、增效方面发力，做品质农业推进者！

广东嘉美好生态科技有限公司特肥事业部总监 牛蕾

伴随着整体特肥发展格局向精准高效方向发展，一部分企业始终站在行业风口并脱颖而出。

这些现状推动着特肥企业站好队、定好位，产品的研发、生产、营销以及农服都要与时俱进、创新发展。目前的特肥领域某一产品品牌想要崛起，将更体现出企业的综合实力水平。包括产品本身的技术含量、卖点提炼、使用效果、独特性、差异化、性价比以及良好的利润空间设计，产品品牌效应，企业的营销策划和战略性的决策，更离不开优质的地推和农服。所以，我觉得特肥的优势和趋势应该是真正表现出强悍的功能性和有实际的表现效果，解决作物生长中氮磷钾不能解决的实际问题，体现出特肥应当具备的价值所在，那样，特肥就特了。

山西唯实农业开发有限公司营销总监 李洋

产品的本质是什么？归根结底产品最终要看到使用效果。产品的使用效果和应用效果靠什么？靠的是技术的应用。无论是产品本身的研发技术还是服务推广技术，都离不开技术两个字作为核心竞争力，这也是作为企业做到简化竞争、回归农业本质的最终出路。

未来，山西唯实农业会以全方位的种植技术服务为主，做好作物种植全程的技术指导服务，由经销商向综合服务商转变。接下来的发力点是有机无机产品的结合的研发，新型增效方案的研发，配套的技术支持服务。市场规划仍然以北方为主，继续稳定增长，逐步开拓南方区域市场，合作伙伴这一块，逐步向一些县级技术性较强经销商靠拢。

浙江际丰农业科技有限公司CEO 徐西勒

未来的特肥行业会越来越规范，新技术的开发，将会有更多新产品、新方向的出现。在这场淘汰赛中，那些靠研发制胜、技术创新、性价比高的产品，将会迎来销量的持续性增长，有资金、有资源、有技术的企业也将强势崛起、脱颖而出。而那些靠暴利、虚假宣传、欠缺优势的产品和企业，势必淘汰出局。

特肥产品之间的竞争最终会回归到根本、回归到本质，那就是产品的品质。企业与企业的竞争，自身产品的核心竞争力才是关键，是否能真正解决作物的问题与需求，是否性价比足够高，产品力是否足够持续。每个企业都需要在市场中找准自己的精确定位，利用自己的优势产品，才能在市场上立于不败之地。

山东五福生生态工程有限公司大客户总监 刘苍龙

对种植户来讲，特别是规模种植区，有核心技术的功能性产品种植户更青睐。在特肥领域，我认为在微生物板块潜力更大，微生物 *** 和代谢产物的很多功能需要挖掘，潜力很大。这方面国内企业与外企，水平差距不大。微生物板块未来主要的聚焦作物种植过程的问题解决和土壤处理。

农资作为投入品，产品力才是竞争力，回归产品才是本质。怎么回归本质？有两个层面：一是避免研发和生产重复投入和低层次的竞争，发挥企业的优势，在自身擅长的领域做深入研究；二是摒弃营销上的过度投入，试验、示范、推广扎实落地，让种植户用上高性价比的产品，看到实实在在的产品力。

天脊集团河南农资有限公司特肥部部长 娄俊岭

目前来讲，特肥的机会依然在经作区域，以高附加值为代表的作物区，对特肥需求依然占据主流。特肥归根结底还是肥料，让产品回归价值，最终的目的就是要提高作物品质、提高效益。

当下，特肥面临更大的痛点在于市场的不确定性，比如，农产品的价格波动性加大，直接影响了肥料市场的使用量和需求量。今年柑橘产业，随着柑橘价格在相对低价位运行，对高端肥料需求量明显下降。我们的规划就是，以作物需求为导向、研发和推出适应现代化农业发展的产品；以技术服务为抓手，帮助广大种植解决种植难题；做提质增效践行者。为我国农业发展，作出应有的贡献。

四川大合锦农业科技有限公司总经理 梁小坤

特肥，从产品维度上来看，在于产品差异性以及功能性。品牌认知重新洗牌，让消费者重新形成“某品牌针对某问题效果是更好”的认知。这就要求我们对市场、作物需求的精确把握，一款好的产品应该能解决什么问题，是否能满足种植者的需求变化？而不是扎堆 *** 同一个品牌，同一类产品，那么势必大家又重新站在了一条起跑线上。从作物的维度看，高经济价值农作物精品化、差异化才是关键所在。从种植者的维度看，他们关注的是 “我投入多少钱，我需要什么时候得到回？”弄清楚这些问题，才能给客户带来价值。

目前的特肥市场低迷思想悲观，不过我感觉越是上坡路陡峭，那我们更要集中力量攀登。大合锦更注重市场聚焦，精准至某村某队，精确聚焦至作物品种，投入更多的人力物力破冰，每月设置行动主题，加强与农户互动与交流，深入为农户解决问题，帮助渠道商稳定老客户，增加新客户。

云南天穗农业科技发展有限公司董事长 张宏

云南经济作物比较多，我们抓住这些经济作物区和大户做文章，要给他们展示特肥对农作物有增产增收和提高品质的特点，找到适合他们的产品，把技术方案组合好，让他们能够用出效果，大量基础的示范性的工作开展起来，让他们切身感受到给他们带来的价值。

特肥的本质就是价值，老百姓就是要种出好的作物，产量品质上有所提升，卖好价钱，这应当是我们努力推广特肥的方向。

云南金牌农业发展有限公司总经理 赵忠银

特肥已经趋于常规化，同质化，而且供大于求，而且市场比较混乱，特肥的每个品类都还没有形成大的品牌，部分终端渠道和种植户对生产企业和产品的辨别能力还比较欠缺。所以在这种情况下，沉下心来围绕作物需求和用户需求去做好产品及应用技术服务，有效提高作物的品质和种植户收益，少去玩花里胡哨的营销动作。

特肥推广没有妙招，我们一直坚持聚焦作物聚焦产品，先探索、验证适合当地作物的产品应用技术方案，然后通过一定数量的田间示范、观摩会、回访去影响打动用户，培养成为忠实用户。

四川农联生物科技总经理 董安星

特肥行业的变化：一是消费者的变化。特肥产品逐渐回归本身的价值，消费者使用产品更加理性；二是经营企业的变化。特肥企业将会更加专业化，转型成为专注于某一领域的专业型机构。如，特肥的生产企业解决产品的问题，特肥的经销企业会逐渐分化为专业的农技服务平台和营销服务平台；三是产品形态的变化。单一的产品已经不能满足用户的需求，复合的作物解决方案将会成为产品的主要形式；四是工作重点的变化：营销策略、手段为重逐渐转变为服务为重，优质的产品、服务更容易打动种植者。

特肥的这些变化会促使我们更加专注于某一方面，整合优势资源，以产品、技术更好的服务于广大种植者，实现双方价值的提升，创造更高的农业价值。

陕西富钾农资有限公司董事长 赵堃

从推广层面来讲，特肥主要着眼于作物种植的通路，而不仅仅是保花、保果、土壤等一个节点，作物种植的通路是，农户种出好的农产品然后卖出去，这样我们的服务才是有效的服务。所以，我们在服务过程中，强调只做有效的服务，不做过度的服务，而且你的服务要能够落地，虽然很多人说农户对只讲产品卖产品很反感，但是只讲技术不卖产品就是耍 *** ，因为技术最终要通过产品方案来落地，来解决问题，如果说讲技术不卖产品就相当于看病不治病，没有意义。

广西辉隆农业服务有限公司总经理 韦小强

国内特肥市场从原来的热身状态进入到井喷爆发模式。常规化产品的过度竞争和供过于求，造成很多差异化的产品都打上特肥的标签进行运作，其中不乏鱼目混珠的产品。在价格和利润面前，一些经销商和农户失去了辨别能力，但是经销商通过客户的评价，农户经过示范体验后，提高了品牌意识。如今市场慢慢回归理性，大家在选择品牌和生产厂家时不再盲目，在使用方案上也逐渐科学化。但是要真正做到规范，回归正轨还需要一个过程。

青岛及地象限现代农业发展有限公司董事长 于新光

现在的特肥从原来的“销售卖点”向“销售效果”开始转换，从原来的高利润向性价比转换。

目前想要做好特肥领域，主要是在于两方面：一是做出特肥真正的价值，突出效果表现，围绕效果开展工作；二是做出性价比高的产品。与此同时，还要不断通过技术的持续升级搭配合理的营养方案，对种植结果负责。

4、你有过哪些尴尬的事可以说说吗？

有一次我在医院隔壁的草坪上偷吃麻辣羊蹄时，被一个年轻医生看见了，哎呦，他说的话把俺尴尬的啊，就差把头钻地下了，我是得有多馋啊！

差不多一个半月没吃肉吧，看见带肉的就两眼放光，狼吞虎咽，根本来不及细嚼，直接囫囵个儿的都能下肚。

那还是我妈住院的时候，我全程在医院守护着，晚上陪床，白天楼上楼下的忙着照顾病号。

因为住在消化科，住的都是肠胃病患者，所以刚开始进去的时候，医生就交代过，病人不能乱吃东西，要遵医嘱，多吃流质，易消化的食物。

可是我妈就偏偏爱吃肉，无肉不欢。

其实之前也没感觉我妈有多馋肉，不知道为什么，偏就住院那段时间她就特别馋，矫情，看见我弟吃烤鸭她要吃，我吃个肉饺子她也得尝上一口。

越是不能吃的她就越要吃。

不让她吃吧，她就那么眼巴巴地看着我们，还装出一副可怜样说我们姐弟俩 *** 她。

实在是没办法了，我和我弟弟就商量，说咱们俩以后想吃好吃的了就偷偷出去吃，别让妈看见，省得她馋。

其实在医院做陪护是很忙的，弟弟和弟媳妇都要上班，我爸在老家，亲戚们去了也都是坐坐就走。

谁也帮不上忙，可着我一个人尽使唤，我得来回跑着找医生，扶我妈大 *** ，上厕所，洗衣服，给她洗澡，换药，做饭……等，忙着哩，哪有时间专门去给自己买顿肉肉吃呢？

即便是有，也没那心情啊！一门心思就是伺候老妈，给老太太治病呢！

以后一段时间就是我妈吃啥我也吃啥，她天天输液，输蛋白，所以她根本就不知道饿。

一天三顿饭，应医生要求，我得专门给她做白面汤打鸡蛋，冲奶粉或者藕粉，吃青菜的时候，只放油盐，其他什么也不放。

带的锅也不大，每次都是等她吃完，剩下的我呼噜呼噜赶紧喝一碗，啃个馒头就算一顿饭了。

刚开始还没事，毕竟咱年轻，体质好，能抗。

可是一周后就不行了，因为连续的熬夜，整晚整晚地睡不好觉，白天也无法休息，又吃不好。

我开始头晕，犯迷糊，甚至便秘，连续一周不上厕所，肚子憋得鼓一般大，又胀又疼。

害怕我因为营养不良，体力不支而先于我妈倒下，俺家孩子爸专门请了一天假去医院接替我。

说是让我回家休息休息，其实是在外面订了一间客房，叫了一份蔬菜汤加肉沫。

休息了半天，身体舒服了不少，当晚我就又回医院去照顾我妈了。

搞笑的是，我刚到医院，我妈就嘀嘀咕咕地说我偷吃了，说我只顾着自己吃，连亲妈都不管，自己在外面吃肉却让老妈在医院里吃素食。

谁也没告诉过她我出去吃肉了，然而老太太鼻子就是那么灵，她说从我进病房她就闻到味儿了，非说我在外面偷吃牛肉。

我妈就借题发挥，在病房里一边骂我没良心，一边吵吵着也要吃牛肉。

那时候负责管她的医生都是熟人介绍的，彼此说话也不客气，一看我妈生气了，医生就说我:“病人现在不能吃肉，你们做家属的也要配合，就那么一个多月的时间，该忍就忍忍吧！不要惹病人生气。”

说得我好像有多馋一样，为了一口肉把亲妈都惹恼了。

得，为了俺家老太太，那就忍吧，不吃肉了，连肉汤也不喝了，否则让她闻着味了怎么办?

后面的一个多月时间，我是一口肉都没再吃，天天跟着我妈硬扛，她吃鸡蛋我喝面汤，她吃青菜我啃馒头。

医院食堂的饭啊，素得我都快成尼姑了。

那段时间可把我给整惨了，一个人照顾病号，老太太还超级爱折腾，我是晚上睡不着，白天吃不好。

就短短一个月时间，头顶的头发全部白完了，瘦了将近20斤。

后来的那几天，我的大脑都是迷迷糊糊的，意识已经不清晰，每天就是机械性的起床，做饭，照顾病号，感觉自己随时都可能倒下起不来了。

就在我妈出院前的一个下午，那天我弟媳妇休息了，她过去看望我妈哩。

正好我的鞋子也坏了，于是我让她在医院里坐一会儿，我出去修鞋子。

在医院生生地呆了一个多月，我天，出门感觉空气都是甜的了。

修完鞋子往回走的路上，正好路过一个卖烤羊蹄的小摊，那特殊的肉香味伴着烧烤的烟熏火燎味，一个劲儿地往我鼻子里灌。

馋啊，我已经馋得无所顾忌了。

啥也不管了，吃吧，数数兜里仅剩的几块钱，我上去就买了两个，那时候一个烤羊蹄是三块钱一个。

拿着就开始啃，也不管到底有没有熟透，就站在羊蹄摊边，三下五除二的，连撕带吞，率先我就解决了一个。

哈哈，旁边的摊主都把我看傻了，这是多久没吃肉了，馋成这样了。

吃完一个香喷喷的烤羊蹄，感觉无论是味觉还是肠胃上都舒服了不少，能控制住自己，也更愿意注意形象了。

剩下的一个我装在袋子里提着，准备找一个僻静的，没人的地方斯斯文文的品尝一番。

可是城市里又哪有绝对安静的地方呢？到处都有人，我那么大个人了，手拿着一个大羊蹄站在马路上横啃，也实在太不雅观了吧！

眼看就要到医院了，再不吃就没机会了呵。

于是就在医院隔壁的小草坪上，找了个石头坐了下来，看看周围没几个人，趁人不注意，我赶紧大口开啃了起来。

吃之一个的时候，当时太激动没感觉，到吃第二个的时候才发现，其实那个羊蹄根本就没有烤熟，特别硬，撕咬不下来。

好不容易吃上的美味，扔了不舍得，咬又咬不下，我一改他日的斯文，双手挥舞着个大大的蹄子在胸前，手嘴并用，又撕又咬地和那只蹄子做斗争。

那股子倔劲儿上来了，就非得要把蹄子上的肉吃进肚子不可，本来草坪上也没什么人，再加上啃得专心，没注意看周围。

正专注的时候，给我妈治病的那个年轻医生过来了，站在我面前好半天，眯缝着眼睛盯着我，咂巴着嘴说:“我的天，你可别把牙给绊掉了，等会我回去给你拿个小刀割着吃吧！”

哎呦呦，我的嘴上，手上，脸上，都是麻辣羊蹄那又红又油的调料啊，大花脸一样地捧着一只大蹄子傻坐着。

想象一下那场景有多尴尬！对方医生是我表哥的学生，比我大不了几岁，高中的时候还曾经是高我一级的校友呢！

毕业了十几年，我上学时候的淑女形象可算是彻底被一只羊蹄给毁了。

尴尬极了！

至此，我再上那家医院，绝对都是绕路走，老害怕遇到我妈那位医生了，丢人啊！哈哈。

最后，

用我的经历告诉大家，为了避免尴尬，不管你再饿，再馋，吃东西的时候一定要注意形象，不要在路上吃东西，不要在大庭广众之下吃东西。

文明就餐，想吃东西就去餐厅，坐下来，斯斯文文的品尝，万万不要像我这样尴尬，遭人笑话。

特别是女孩子，一定得注意了，哈哈。

5、真的是喝啤酒喝出来的吗？

啤酒肚在当今的时代已经说可以使很常见的现象了，大街上百分之六七十男性都是的，这样就出现了这样的两种观点：一种是“啤酒肚”是长期喝啤酒造成的，另一观点就是“啤酒肚”和喝啤酒没什么关系。下面我就来分析一下。

为什么“啤酒肚”不是喝啤酒造成的。事实上，啤酒肚与喝啤酒并没有什么太大的关系。因为啤酒中的热量并不是很高，而且啤酒中不含有使人发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身是不会使人发胖。但是，喝啤酒可以增加食欲，当你吃饭时，吃了很多高热量食物，这样就增加了脂肪是摄入量，所以你的腹部才会肥胖。

之前在网上看到过一篇道说的是：国外的一家营养学会研究"啤酒肚"的形成与男性的遗传及应有关，就是这种基因使得男性的脂肪大部分的都储存在腹部，才有了啤酒肚，而女性的脂肪会受基因影响大部分储存于臀部。

现在大部分的上班族，都是长久的坐在办公室，又没有运动，这样就容易造成腹部脂肪的堆积，形成啤酒肚。这就是生活方式的原因。之前听到过睡眠不足也会长胖的说法，渐渐的我们年龄增长，睡眠时间可能也会相应的变少了，睡眠质量就差了，使体内的脂肪也堆积在腹部。

现在的研究表明，"啤酒肚"的男性随着年龄的增长更容易得冠心病，糖尿病和高血压等疾病，危害着男性的健康，现在的很多中年男士都受到了高血压的伤害，这有一部分原因可能就是因为“啤酒肚”形成的。那我们要怎么才能改善或者消除啤酒肚呢？

想要减去啤酒肚，必须要形成规律的饮食习惯，少吃盐，多吃清淡的，多吃水果蔬菜等高纤维食物。不要一时饱一时饿，这样会影响胃。不要过量的饮酒，虽然喝酒与啤酒肚关系不大，但是喝酒容易伤身，而且还会对我们大脑神经有一定的影响，会增加身体的负担。

为此我们就要管住嘴，迈开腿生活中少乘电梯，多爬楼梯，能站着就绝不坐着。我们也可以适当的饮茶，喝茶能够去脂，早餐过后，我们可以适当的喝一点乌龙茶、普洱茶、红茶等等。午餐之后不要马上喝茶，更好是等一个小时之后再喝，每天可以喝两三杯就行了。

有啤酒肚的人还要适应着改变自己的生活习惯，要有足够的睡眠时间，当然睡眠质量也是要很好的。因为男性的睡眠质量减少了的话，他的荷尔蒙的分泌也就会因此而越少，这样以来荷尔蒙的的减少就会引起体内脂肪的增加然后聚集在你的腹部。

随着年龄的增大，体内脂肪含量变大，你会发现他的影响越大。当然这些 *** 都是需要你长久坚持下来才有效果哦，这样你才可以成功的减去"啤酒肚"。