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柑橘栽培技术手册怎么写的，女儿多少周分娩？
一般情况下，女儿多少周分娩，儿子多少周分娩？临近分娩时，要注意什么？
一：一般情况下，正常足月的宝宝生产时间是40周，但是医生说提早或者推迟半个月也都算正常。
我生儿子是正好预产期那天生的，生女儿是40周+1天剖出来的。一直没动静。我妯娌生儿子提早一周生。老一辈人说早生男孩，迟生女孩。这个没有科学根据的。
二：临近分娩时，要注意什么
1:一周一次产检
2:注意数胎动，观察宝宝在肚子里情况。如果胎动异产要及时去医院。
3:禁止性生活
4::发现临产信号，见红，破水（即产道有水一样的液体流出，要赶紧躺平，）宫缩痛，就要通知家人，准备去医院。
5:收拾好待产包，整理在一个袋子里，随时准备拎包就走。
待产包包括（妈妈用品，宝宝用品，证件等）
（一）妈妈用品
1:月子服:3套以上，上衣多准备几件，也可以准备些汗巾，因为生完孩子会出汗，经常是一天要换好几件衣服。我最多一天换了6件。
2:月子鞋: 1双，有后跟的！不是拖鞋的那种。防止着凉。
3:产妇卫生巾，那种从肚子到腰那么长的真的不好用。特别剖腹产，没有那么多血，个人感觉只要买夜用的特大号卫生巾就够了。如果顺产还是要备点。
4:一次性 *** ，这个很好用，可以减轻护理人的负担。而且医院洗晒都不方便，用这个很好，穿一天或者脏了就直接扔掉。
5:水杯，吸管，打饭用的饭盒，装汤的罐子。临时可以煮的电热杯，我当时去医院买的，可以煮稀饭。还可以消毒奶瓶！当时剖腹产后三天都没气放。饿的不行了，医生说可以喝点米汤。就用这个杯子煮了。现在带回来还可以给宝宝做辅食用，不浪费。
6:产褥垫，这个可以买三袋。回家月子里还能垫。宝宝 *** 了也可以垫着换纸尿裤，不会弄到床单上。
7:毛巾三条，牙刷，牙膏，头梳，拖鞋，香皂，衣架，宝宝衣架，脸盆4个，洗脸洗脚洗 *** ，专盆专用。宝宝专用洗 *** 一个。我当时医院里给宝宝洗澡要自备脸盆。
8:纸巾，抽纸和卷纸都要，顺产还要带更多。
9:电动吸奶器，产后三天生理性涨奶，宝宝吃不了那么多。自己如果不会挤奶，又不打算请母乳指导师，这个一定要备用。当时两个 *** 石头一样硬，感觉比肚子上的伤口还疼。
（二）证件类：
*** ：要夫妻双方 *** 原件及复印件，出院后办法医学出生证明时会用到。
医保卡：有社保的要带上，在住院登记时要用到。
门诊一卡通：也就是医院磁卡，是医院为就诊病人办法包含病人基本信息和预交金信息的磁卡。
孕妇保健手册：产检时记录的那个本子，还有每次检查的告单
准生证：打出生证明的时候用。
*** 和现金：两者都需要。医院结费用时可以刷卡，更好也带点现金以备不时之需。
（三）宝宝用品：
一：喂养类的：
1：奶瓶：2个。可以准备大小不一样的，更好选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。（我当时准备了，没用上，因为打算母乳，就不给宝宝喝奶瓶了）
2：奶嘴：2个。小号、圆孔的开口。十字开口的奶出的太急，容易呛到宝宝。
3：奶瓶刷：1个。用于清洁奶瓶和奶嘴。
4:奶粉：打算母乳的话，可以买小罐的预备着。正常出产房就可以给宝宝吸奶了。如果吸不出来可能要喝点奶粉。我当时剖腹产除手术室就给宝宝吸了。
二：换洗类的
5：纸尿裤：两包。正常一天换8到12片都有可能。
6：口水巾：两条。这个没用上。我家闺女很少溢奶。奶后拍隔几乎不会溢奶。
7：婴儿护臀膏：1瓶，可以预防红 *** 。
8:湿纸巾：不建议给宝宝用，容易红 *** 。在医院给宝宝打热水不方便，用了湿巾差 *** ，宝宝 *** 一直红红的。回家后用水洗，就很少红 *** 过。
9:指甲钳：婴儿专用，新生儿新陈代谢快，指甲很快就长出来了。要是不剪指甲，他们很容易在不经意间把自己抓伤。婴儿专用的指甲钳小巧而且不会太锋利，可以避免剪到宝宝的手指。
10:婴儿专用浴盆：1个。给宝宝洗澡用，避免交叉使用造成细菌感染。
11:婴儿专用润肤露：1瓶。天气干燥寒冷的时候，宝宝娇嫩的皮肤需要滋润。
12:婴儿专用洗发沐浴露：1瓶。细菌、汗液等原因，都会让宝宝很容易受到感染，所以要保持肌肤清洁，以免 *** 皮肤导致过敏。新生儿可以使用洗发和沐浴二合一的清洁产品，注意产品ph值要温和。
13:婴儿专用洗衣液：1瓶。宝宝的自身抵抗力弱，所以衣物要保持清洁卫生，同时要舒适柔软，不能越洗越粗糙，以免伤到宝宝肌肤。
14:新生儿衣服：和尚衣5件。婴童连体衣2—4件，根据季节来选择衣服厚度。小外套2件，宝宝外出穿。包被2条，外出时包裹宝宝用。
15:袜子两双，我家闺女没穿。
16:帽子：外出时候带
17:毛巾被：2条，宝宝睡觉时用。夏天热的时候，还是要注意盖一下小被子，不要让宝宝肚子受凉了。
（四）其他用品
1:手机
2:充电器
3:照相机
4:笔，本子
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一、植物养护常识家庭养花
⑴:要区分对光的要求:
1.阳性花卉:喜光，如玉兰、月季、石榴、梅花、三色堇、半枝莲等；
2.中性花卉:对光要求不严。如茉莉、桂花、地锦等；
3.阴性花卉:如文竹、龟背竹、绿萝、橡皮树、竹竽类、龙白树等。
⑵:根据对光照的要求时间分为
1.长日照花卉:每天日照12小时以上，如鸢尾、翠菊、凤仙花等；
2.中日照花卉:如香石竹、月季等；
3.短日照花卉:每天日照必须少于12小时以下。如一品红、菊花等。
⑶:温度
1.耐寒花卉：能忍耐零下20度左右的低温。如迎春、海棠、榆叶梅、玉簪、丁香、萱草、紫藤等；
2.半耐寒花卉：能忍耐零下5度左右的低温，如郁金香、月季、菊花、石榴、芍药等；
3.不耐寒花卉：如文竹、一叶兰、鹤望兰、变叶木、一品红、扶桑、马蹄莲、白兰及多肉植物等。
⑷:水分在养花中的重要地位
1.注意水质:按镁盐、钙的多少分硬水和软水，浇花以软水为好。雨水最理想，其次为河水和池塘水。
切记:不可用洗碗水或带洗衣粉的水，自来水要晾一天再用，使水中氯气充分挥发。
2.注意水温:不要骤冷骤热。
3.水量:春多，宜午浇；夏足，宜早、晚浇；秋天少浇；冬天根据盆的干湿，几天浇一次。
4.浇水注意:根据季节不同，天气不一，植物喜好来掌握。总之，浇水前，直观分析缺水状况，再浇。
⑸:养花还要注意土壤不要板结变硬:
1.要增施有机肥；2.适当掺沙；3.排水、松土。
⑹:家庭养花多用沤肥 *** 法
用草、落叶、秸杆等，加适量水、畜便、人粪尿和少量石灰，入坑堆成长方形，用土盖上，沤制一定时间，既可杀虫杀草，又可使有机成分迅速分解。
⑺:追肥
1.根外追肥；
2.尿素追肥，也可用尿素水喷施叶面；
3.磷酸二氢钾利于花芽分化，也可使花朵大、花色艳；
4.对缺铁黄叶，喷施 *** 亚铁更好。如茶花、桅子花、含笑等；
5.硼水，可防减落花落蕾，对提高花数和花质很有好处；
6.追肥要注意量，尿素、磷酸二氢钾为0.2%-0.3%， *** 亚铁0.3%-0.5%，硼为0.05%--0.1%；
7.追肥时间一般在上午8-10点或傍晚，不要忽视叶的背面的喷施。
⑻:家庭养花的虫害防治
防治病虫害，应掌握“以防为主”的原则，加强管理，注意通风、透光、浇水、施肥等养护工作。
使花木生长茁壮，增强自身抵御病虫害的能力。
一旦发现病虫危害，要及早采取措施，做到“治早、治小、治了”，以防蔓延。
现将花卉常见病虫害举例介绍如下：
1．虫害
(1)蚜虫是一种青黄色的小虫，几乎为害所有花木。春夏之间，常密集在月季、石榴、夹竹桃、菊花等新梢或花苞上。用口器吸食液汁，造成嫩叶卷曲萎缩，严重时不仅影响生长、开花，还会使植株枯萎。蚜虫一年可发生20—30代，卵能越冬。
防治 *** : 用40%乐果乳剂3000倍液(即3千克水加入1克乐果乳剂)喷洒；或25%亚胺硫磷乳剂1000倍液喷洒。此外，还有两种简易 *** 防治:一是用香烟头5克掺水70-80克的比例，浸泡24小时，稍加 *** 后，用纱布滤去渣滓，然后喷洒；二是用1：200的洗衣粉水(皂液水)，为提高效果可再加入几滴菜油，充分搅拌，至表面不见油花时用喷雾器喷施。
(2)刺蛾，俗称刺毛虫、痒辣子。这种害虫咬食月季、白兰、牡丹、石榴、梅花、荷花、蔷薇等叶片。受害严重时，不到几天整盆花卉的叶片就被吃光。刺蛾专门潜伏在叶子背面，如不注意常被忽视。一年中发生2代，6月上旬发生一次，6月下旬发生一次，10月中旬后就结茧越冬。
防治 *** : 如害虫少，危害轻时，可将受害叶片摘除，烧毁。喷施90%晶体敌百虫1000—1200倍液(即1千克水加入敌百虫1克或多一点)，或50%杀螟松乳剂500—800倍液。
(3)叶螨，又名红蜘蛛。常为害杜鹃花、月季、一串红、海棠以及真柏、金橘、代代、仙人掌、龙柏等，其中杜鹃花、真柏受害最为严重。叶螨虫体小，呈红色，肉眼很难看到。喜在叶子背面吸取液汁，被害叶子发黄，出现许多小白点，不久枯黄脱落。叶螨繁殖能力很强，一年可发生10余代，常在高温低湿的环境滋生。
防治 *** : 清除盆内杂草，消灭越冬虫卵。为害时阳40%的乐果乳剂1000—1500倍液(即1千克水加入乐果1~1．5克)，或用40%的三氯杀螨醇乳剂2000倍液喷洒，
(4)天牛，又名蛀干虫、蛀心虫。常为害葡萄、月季、杜鹃花以及桃、杏、梅等。
防治 *** : 剪去受害树干，捕捉消灭之。或用小刀清除虫粪、木屑后，从蛀洞口注入氧化乐果1：50倍液，再用泥浆封住洞口。
(5)金龟子，又名白地蚕、白土蚕。其幼虫叫蛴螬，食性很杂，是多种花卉的主要地下害虫。
防治 *** : 冬耕深翻可促使越冬代的死亡。活动期浇灌50%马拉松乳剂800-1000倍液；保护天敌。
2．病害
(1) *** 病，亦称粉霉病，危害月季、蔷薇、大叶黄杨、金橘等，常危害花木的叶、茎和花柄等。受害处表面出现一层白色粉末，病情严重时叶片枯萎。这种病害在闷热、潮湿、不通风的环境中容易发生。
防治 *** 可喷洒托布津、多菌灵等药剂。
(2)白绢病，为害月季、茉莉、君子兰、小石榴、桃叶珊瑚、兰花、菊花等。发病时，茎基部呈褐色并腐烂，菌丝体呈绢丝状，初白色，后变黄至褐色。此病多发生在土壤潮湿、多雨、高温的盛夏季节。
防治 *** 盆土应消毒，同时注意环境通风，避免栽培过密，修去病枝。发病前定期喷洒50%多菌灵可湿性粉剂500倍液。
(3)叶斑病，也称黑斑病、褐斑病等。对月季、茶花、杜鹃花、蔷薇、菊花等危害较多，首先叶片中间出现黑色斑点，然后叶色变黄脱落。发生原因多系环境闷热、不通风和潮湿所造成。
防治 *** : 注意改善环境条件，在初发病时可摘除被害叶片，并将其烧毁。可喷施1%波尔多液予以防治，每隔7天喷施1次，全生长期共喷施4—5次。
室内观叶植物管理月历
注:本月历以上海、南京地区为准。家庭养花如何防治病虫害，北方地区延后一个月以上。
1月 气温寒冷、干燥。
白天将喜半阴及喜光植物置南向窗台，接受充分光照。夜间置远离窗台1米处，也可加罩保温。喜高温植物白天需加罩塑料膜或置入玻璃制成的保温箱。有条件的可用人工光源补光，以增加光照量。室温偏低的房间，应采取加温措施，防止冻害。耐阴植物置光亮处，休眠植物置暗处。约4天以上浇水1次，待土壤干燥发白、发硬时进行:不施肥或施少量钾肥。叶面用湿布拭擦除尘保湿。及时剪去枯枝黄叶。
2月 气候寒冷干燥，时有温暖天气。
保持光照和温度，同1月份。即便偶尔有温暖天气出现，亦不可突然移至室外晒太阳，或者解除保温设施，否则极易导致冻害。控水控肥亦同1月份。耐寒植物开始上盆、倒盆和换盆。如部分竹类、南天竹等，须在下旬选择温暖天气进行。扦插南天竹、八角金盘等耐寒植物。整形修剪同1月份。
3月 气温开始回升，光照强度逐渐增大，但仍有寒流侵袭。除喜高温和部分中温植物继续采取防冻措施外，其余植物可逐步解除保温设施，以适应室温，并适当通风透气，但奶不可马上移至室外，可以轮流晒太阳。保持湿度，少量施肥，浇水次数适当增加，为植物萌芽制造条件，但土壤仍不可过湿，保持一定的空气湿度。温暖祆气中午适当往叶面洒水。少量施用全素肥料或偏重氮磷肥料。继续扦插八角金盘、扶芳藤、红背桂、络石等耐寒植物。分株繁殖红背桂。大部分可开始换盆，并结合换盆进行修根、整姿、施基肥、分株繁殖等。
4月 气温继续回升，阳光充足，雨水开始增多，大多数植物轩始萌动。
喜高温植物的一部分仍需保温管理。绝大部分植物可充分接受阳光照射，并适当通风。喜光、以及耐寒类植物可逐步锻炼，放置室外轮换见光，以保持良好的姿色。除刚上盆、倒盆或换盆者外，其余均可追施肥料。播种苗、扦插苗已开始正常生长，亦可施稀薄肥水。浇水次数增加，见干见湿，经常叶面喷雾，增加空气湿度。继续扦插红背桂、扶芳藤之类耐寒植物。马蹄莲、八角金盘在本月下旬开始播种。
继续抓紧上盆、倒盆和换盆工作。随着植物萌芽、展叶，及时打顶摘心。橡皮树、紫背爵床等重剪更新。蔓性植物扎绑支架。
5月 气温渐高，阳光充足，雨水增多，植物生长开始加快。
首先做好耐阴、部分半阴植物的避日遮荫工作，防止日晒枯焦，并适当通风透气。其余的植物可充分接受阳光，促进枝叶茂盛。追肥可在浇水前进行，适当增加次数和用量，但要防止沾污茎叶。追肥后，及时浇水和叶面喷水。浇水基本上为每日1次，早晚均可，叶面喷水次数增加。洒金东瀛珊瑚、变叶木、鹅掌柴、蔓绿绒、八角金盘等雨季硬枝扦插可在本月下旬开始。十大功劳、八角金盘、马蹄莲等继续采种播种。红桑、鹅掌柴等倒盆、换盆。阴雨天对播种苗进行间苗、定苗。
6月 气温升高，湿度大，太阳烈，植物生长迅速。畏寒植物也进人生长期。
做好耐阴、半阴植物的遮荫防晒，并注意室内通风透气。提供充足水分，晴热天气须注意保持空气湿度。追肥次数和用量均应增加。加紧变叶木、橡皮树、八角金盘、鹅掌柴、蔓绿绒等的硬枝扦插。做好龟背竹切茎分株繁殖。抓紧鹅掌柴等少数植物的换盆。
本月份要注意防止病虫害。因为高温多湿的天气，特别容易诱发真菌性病害，每7—10天喷洒波尔多液1次。发现病虫害应及时隔离 *** 。
7月 气候炎热，常出现高温天气，降水量虽大，但多由地表径流，空气湿度偏低，对植物生长有不利影响。主要抓紧遮荫、喷水、通风降温、增湿等措施。对耐阴、半阴、耐光类植物采取不同程度的遮荫避晒措施，炎热干燥天气时部分喜光植物中午也须有一定遮荫。扦插苗、播种小苗尤要注意。加强通风、透气措施。浇水须充足及时，干燥天可每日早晚2次，忌中午浇水，并置水盆和增加叶面、地面喷水次数，起降温保湿作用。追肥宜薄肥，以氮肥为主，浇水前施用。夏眠植物控制水肥。翠云草及蕨类植物孢子成熟，随时收集撒播繁殖。红桑、鹅掌柴等可继续扦插繁殖。积极防治病虫害。同6月份。
8月 气候炎热干燥，仍有极高温天气出现，下旬昼夜温差开车大，有利于植物的生长。光照和温度管理同7月份。水分和追肥管理同7月份。
9月 气温逐渐下降，昼夜温差大，早晚凉爽，大多植物开出现第二次生长高峰。
部分半阴植物开始逐渐接受阳光直射。喜光植物全日可芝充分光照，仍需要通风透气。浇水量仍然保持充分，并保持空气湿度。追肥量和次数旧，逐渐增加钾肥的比重，减少氮肥。吉祥草、马蹄莲等分株繁殖。适当整形修剪。
10月 气候逐渐凉爽，植物生长速度开始减慢。除耐阴植物外，其余植物逐渐接受全光照。不耐寒植物陆续移入室内。生长逐渐减弱的植物，上旬施1次肥料后，开始控水控肥。正常生长的植物，浇水量也不宜过多，以防徒长，导致耐寒性减弱，施肥以钾为主。玉簪等分根繁殖。麦冬等可采种撒播繁殖。
11月 气温明显下降，初次寒潮开始出现。
大部分植物生长变慢，少数植物逐渐进入休眠期。除耐寒植物外，其余植物均应人室。对门窗缝隙采取堵塞措施，以防随时到来的冷空气侵袭。除耐阴类植物外，其余均可充分接受阳光照射。喜高温植物视情况采取适当的保温措施，必要时采取加温措施。绝大多数植物需要控水断肥，保持土壤适当干燥。棕榈种子采集和播种繁殖。随时修剪，保持良好姿态。修剪下的枝条如妥善贮藏，可供来年扦插。
12月 气候寒冷干燥。
随时检查防寒措施，若室内温度不够，应及时加强:喜高温植物可置入用塑料薄膜或玻璃制成的温箱内，以提高保温效果。绝大多植物可充分接受阳光照射，光照不足时，采取人工光源补光。夜间应将花盆置于远离门窗1米处，亦可加罩挡寒。冬季休眠植物置暗处。继续控水断肥。3-4天或更长时间浇1次水，水温应等于或略高于气温，中午浇灌。冬季休眠植物仪保持盆土有一定湿度即可。室内加温常易导致空气湿度较低，可经常用湿布拭擦叶片，保湿和保洁。采取南天竹等植物种子贮藏或随采随播。
二、适宜阳台与室内种植植物：
（1）观叶植物：
吊兰、常春藤、吊竹梅、合果芋、长春蔓。
橡皮树、小苏铁、棕竹、散尾葵、袖珍椰子、文竹、变叶木、红背桂、龟背竹、春羽、风尾竹
凤梨类、竹芋类、蕨类、旱伞草
绿萝、喜林芋、朱蕉、巴西铁、广东万年青、富贵竹、马拉巴栗（发财树）、
彩叶芋、竹节海棠等。
（2）观花植物：
月季、迎春、梅桩、盆栽紫蔽、瑞香、茉莉、米兰、山茶、茶梅、杜鹃、扶桑。
君子兰、朱顶红、百合、风信子、水仙、红花醉浆草、马蹄莲、仙客来、香雪兰、花毛莫。
中国兰、热带兰、菊花、扶郎花、四季海棠、矮牵牛、金莲花、大竺葵、吊钟海棠、玻璃翠（何氏凤仙）、几内亚凤仙。
一、二年生草花等。
（3）观果植物：
南天竹、佛手、玳玳、金枯、四季橘。
*** 、拘杞、小石榴。
冬珊瑚、五彩椒、草莓。
（4）仙人掌类与多肉植物
仙人掌、仙人球、仙人指、蟹爪兰、昙花、令箭荷花
龙舌兰、虎尾兰、酒瓶兰（龙舌兰科）
龙须海棠、彩虹菊、宝绿、生石花（番杏科）
莲花掌、石莲花、玉树珊瑚（景天树）、落地生根、长寿花、垂盆草（景天科）
芦荟、十二卷、豆瓣绿（百合科）
虎刺梅（大戟科〕
马齿苋树（马齿苋科）
（5）藤木植物
金银花、葡萄
牵牛花、茑萝、苦瓜（锦荔枝）。
在室内养花养草，可以“营造”良好的小气候。用钢筋水泥预制板盖成的现代化大楼内空气湿度大大低于正常标准，与沙漠相差无几。而一种叫莎草的植物能将“沙漠”变“绿洲”。莎草喜水，因此应把盆栽莎草置于深水槽中。许多适于室内种植的花草具有杀菌功能。如果房间里摆放一些盆栽柑桔、迷迭香、香桃木、吊兰等，空气中的细菌和微生物就会大大减少。
人在窒闷的房间里会感觉憋闷，原因不是室内氧气不足，而是负氧离子奇缺。当室内有电视机或电脑开动的时候，负氧离子会迅速减少。有许多可以室内种植的花草能产生负氧离子——这些花草就是柏木、侧柏和柳杉。
如果室内面积太小，不妨换换种类，种植一些低矮的植物，如仙人掌之类。目前，西方盛行在阳台上养植云杉和其他低矮的针叶树，它们能让室内充满使人神清气爽的树香。
在居室内摆放一些抗污染的花草，也能起到空气净化器的作用。如：常青藤能“吃”苯，吊兰能“吞食”室内的一氧化碳、 *** ，天南星的苞叶能吸收苯、三氯乙烯。如果10平方米的居室中有一种抗污染的植物，就会大大有利于空气净化。
能吸收有毒化学物质的植物
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收 *** 的能力超强。芦荟也是吸收 *** 的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的 *** 。
常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、 *** 、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。
兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。
能杀病菌的植物
玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。
紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以 *** 白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑 *** 用。
仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。
虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物也能在夜间净化空气。
在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，能够有效地减少阳光辐射，大大降低室内温度。
丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率 .
很多人喜欢在室内养花，改善和美化室内环境，但如果选择不当，反而会造成室内污染。因此，养花应注意：
选择好品种室内最适宜选择四季常青的花木或能吸收有毒气体的品种，如吊兰、文竹、万年青、仙人掌、龟背竹、常青藤等。
不宜养的花丁香、夜来香在夜间能散发 *** 嗅觉的微粒，对高血压和心脏病患者有不利影响；夹竹桃的花香能使人昏睡、智力降低；洋绣球散发的微粒会使人皮肤过敏发生瘙痒；郁金香的花朵有毒碱，过多接触易使人毛发脱落；松柏类花木散发出的油香，会影响人的食欲。
不养“相克”花玫瑰和木犀草在一起，木犀草就会凋谢，但木犀草在凋谢前会放出一种物质使玫瑰中毒死亡。虞美人、兰花、石竹花、紫罗兰、百合花等草花和别的花卉难以相处，造成植株死亡。
病人室内不养花花盆中的泥土产生的真菌孢子会扩散到室内空气中，引起人体表面或深部感染，还可能侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位。这对原本就患有疾病、体质不好的患者来说，如雪上加霜，特别对 *** 患者和器官移植者危害更大辽宁省风景园林学会专家组负责人李作文教授回答了这些质疑，他认为，对“滴水观音”的担心是多余的，它并不在52种促癌植物里。它虽有毒性，但可以放心养。其实居民家中好多花都有毒性。龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质，但是它也是毒花。绿萝四季常青且能吸收有毒气体，但是绿萝的液汁有毒，碰到皮肤会引起红痒，误食也会造成喉咙疼痛；万年青是百合科，有毒部位在根茎，误食多量根茎会出现恶心、腹痛、四肢发冷甚至昏迷的症状。而斑马万年青，叶子的汁液可以使人变哑。
沈阳农大林学系教授郭锡昌认为，大戟科和瑞香科的植物也都有毒，比如像52种促癌植物之一的麒麟冠，家中还是不要养殖。但是像滴水观音、绿萝等可以净化家中空气的有毒花卉，完全没有必要砸烂。
专家认为对待有毒植物应有的态度是：保持适当距离，不随意玩弄抚摸；不能将枝叶果实含在口中。
专家还总结出10种花应尽量避免在卧室摆放：如兰花香气会引起失眠；含羞草有可能引起脱发；紫荆花花粉会引发哮喘和加重咳嗽；夜来香可引起头晕目眩；百合花香气能引起失眠；月季花香气令人郁闷；夹竹桃分泌的乳白色液体会令人中毒；松柏芳香令人食欲不振；绣球花易致人过敏；郁金香花朵会引起人脱发。
对于冬季室内养什么花好，两位教授也提了一些建议：室内养花并非越多越好。15平方米左右的居屋，只宜放2盆中型、大型植物，而小型植物可以放三四盆。
芦荟
家庭盆栽芦荟，不仅可以美化居室，而且又可以随时采摘，获得最新鲜的芦荟叶片，供家庭保健使用。有人 说，家里种上几盆芦荟，就等于请了一位常驻的“私人医生”。这种说法，虽然未免有些夸张，但也不是全无道理的。芦荟不论是用作药物治病，还是用于美容护肤，都只有利用新鲜的芦荟才能得到更好的效果。
芦荟具有极高的观赏价值。芦荟花期虽短，但花色也很艳丽，很受人喜爱。小型盆栽芦荟可以放在案头书桌上，大型植株盆栽后置在庭院中，与其他的多肉类植物进行搭配，形成一种独特的自然景观，趣味盎然。到了冬天，又可移置大堂厅内供室内陈设。
芦荟不但白天进行光合作用，放出氧气，而且在夜间还可以吸收室内的二氧化碳，净化室内的空气。芦荟可以有效地清除空气中的 *** ，栽几株芦荟，就等于在家里安装了几台“生物空气清新器”，时时刻刻都在净化居室环境。当空气中的有害气体如一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、 *** 长期处在一个较高的水平，而芦荟已无力彻底清除吸收时，会在叶部出现斑点，警你迅速采取相应措施，避免有害气体对人体健康的危害。
吊兰，原产地南非，科属百合科，它适应性强，较耐旱、耐寒，性喜温暖湿润，适合在疏松肥沃、排水良好的土壤中生长。
吊兰是最为传统的居室垂挂植物之一。它叶片细长柔软，从叶腋中抽生的甸甸茎长有小植株，由盆沿向下垂，舒展散垂，似花朵，四季常绿；它既刚且柔，形似展翅跳跃的仙鹤，故古有“折鹤兰”之称。它还有垂盆草、桂兰、钩兰的别称，在西欧又叫蜘蛛草或飞机草。
吊兰不仅是居室内极佳的悬垂观叶植物，而且也是—种良好的室内空气净化花卉。吊兰具有极强的吸收有毒气体的功能，可以净化一氧化碳、二氧化碳， *** 等有毒气体。一般房间养l一2盆吊兰，空气中有毒气体即可吸收殆尽，故吊兰又有“绿色净化器”之美称。
主流奶茶饮品是使用什么制成的？
我又来啦，哈哈。开始回答啊
主流的奶茶饮品，要有合理的菜单设计，菜单也就是你们门面想卖什么饮料。一般分为：奶茶，果汁，咖啡，酒精类饮料（这个有点复杂，不去讨论啊），看普通的奶茶店：
1.奶茶类，主要的原料就是奶精，鲜牛奶，炼乳和茶叶，还有就是添加的珍珠，西米或者其他的添加物。关键点：原物料的选择，包括茶叶，奶精等的选择，对奶茶的风味影响特别大。
2.果汁类，果汁类就有点小复杂了。因为果汁分为很多原料，例如用不用浓缩汁，NFC，浓浆，鲜果或者是冻果。很多茶饮店宣称是无添加，我是极度极度极度的持有保留意见，因为很简单：你们在家榨汁机榨出来的水果是不是不好喝？这个就是因为水果很多香气成分是在果皮里，特别是柑橘类的，拨皮后说榨汁多好喝是扯淡的。很多水果类果汁一般是用浓浆+鲜果，浓浆用来增加风味，鲜果用来增加口感。浓浆好用，但是我跟人比较反感有防腐剂的产品，所以还是看清楚成风表比较适合。另外就是冷冻水果，其实对于榨汁来说，冷冻水果是很好的选择，便于存放，方便使用。而且能反季节使用。
我是原物料供应链出身，对技术的了解不多。需要了解奶茶技术的，私信我，我让我们技术联系你们。免费指导啊，哈哈哈。
宝宝出生前需要准备哪些东西？
各位准妈妈们都知道，怀孕过了28周宝宝就基本成型了。即使是早产，宝宝出来以后也可以存活了。
虽然这是少数，但是我们也要开始想想带去医院的待产包里应该放些什么，才能在关键时刻不至于焦头烂额。
如果没有早产，最晚我们也要在37周宝宝足月之前把待产包收拾好，以便一有情况随时往医院跑！
先来回忆一下，哪些情况出现，就要去医院了呢？【怀胎十月，一朝分娩，出现这些临产先兆，就要准备去医院待产啦！】
那么，我们的待产包里究竟应该放些什么才能做到有备无患呢？
收好这份待产包清单，关键时刻不会掉链子哦！
图：豆子菌的待产包
★ 妈妈用品 ★产褥垫这应该是最重要的“必备”物品了。产前的羊水、分泌物、产后侧漏的恶露、顺产侧切伤口换药......都需要勤换产褥垫。
不仅在医院需要，刚回家的几天，如果不想经常洗床单，也是需要的。
买大一些的比较方便，买多了也不愁，宝宝换尿不湿也可以垫在下面，防止新手爸妈 *** 作不熟练，把屎尿弄得到处都是。
一次性 *** 、卫生巾大家都知道，生孩子真不是什么干净体面的工程，为了减轻自己月子里洗 *** 的负担，可以改用一次性的 *** ，每天扔掉就可以了。
卫生巾是肯定要带的！住院期间恶露比较多，带夜用的越大越好！
裤型卫生巾除了上述一次性 *** +卫生巾的组合，如果恶露量大，特别是产后前几天，也可以考虑这种裤型卫生巾，一天用几片都可以，直接脱了扔掉更方便了！
一次性马桶垫大多数公立医院的妇产科都是一个病房里3-6人使用一个卫生间，为了减少共用马桶时的细菌侵害，避免产褥期感染，要预备几个一次性马桶垫，不用太多，够住院这几天用就可以了。
吸奶器这个是要提前准备好的，小宝宝吸力不一定够，开奶全靠它。而且，还可以帮助你平安度过生理性涨奶期。
至于手动、电动？单边、双边？这个效果因人而异，一步到位找到适合自己的吸奶器很难。
如果为了图省事，选择大品牌、价格贵、好评多的肯定没问题。
防溢乳垫宝宝吸一侧的奶的时候，会激发“奶阵”，导致另一侧漏奶。有这个还是挺方便的。
如果漏得多也可考虑再入一个“集乳器”，不过不管奶多奶少，住院期间带着防溢乳垫有备无患。
喂奶内衣产科的病号服一般都是有喂奶功能的，但是里面 *** 一件总是感觉空荡荡的不舒服，防溢乳垫也不知道贴哪。
喂奶文胸穿起来紧绷不舒服，这种宽松的喂奶背心就好多了，可以预备一两件换着穿。
体力补充剂生孩子真的是个体力活，从宫缩开始，到宝宝落地，有的人甚至要疼上十几个小时，没有充沛的体力怎么行？
我们不推荐过早的使用巧克力、红牛这类的体力补充剂，有的人吃了还会有心慌等不适。
所以我们建议宫缩开始时正常吃饭，保持体力，开始分娩的时候才可以适当补充一些高热量的食物。
当然，我们身为中医，也有自己的办法，西洋参是必不可少的，产前产后都可以在保温杯里泡着喝，生产时也可以含在嘴里，给自己补补气，加把劲！
拖鞋、毛巾、洗漱用品、餐具等等产后身体比较虚弱，咱们没必要像老一辈人坐月子一样从头到脚捂着，但是一双柔软舒适的拖鞋还是很有必要的。
此外，毛巾、洗漱用品、充电器、保温壶、餐具、水杯、吸管、充电器......这些居家旅行必备的东西就不用说了，都带上吧！
最后别忘了最重要的-- *** ！医保卡！准生证！产检资料！......这类的证件和材料！
★ 宝宝用品 ★婴儿隔尿垫6个月内的小宝宝，洗完澡做抚触、或换纸尿裤都需要垫一个这个隔尿垫才安心。
而且，适当脱掉纸尿裤给小屁屁透透气的时候，也可以把它垫在下面。
如果不买这种一次性的，就需要经常手洗了，没必要给自己增加工作负担哦！
纸尿裤纸尿裤的牌子都能让新手妈妈们挑花眼。
记住，不要听别人说哪个纸尿裤好用就提前囤一堆，每个宝宝的情况都不一样，还是要一点点尝试，选择适合自己的。
不管什么牌子，刚出生的宝宝只要不是体重过大，一般用NB型号的就可以了，但是一定不要买多！1-2包足矣！
你会发现过不了几天他就需要穿S码了，又过不了几天就该换M了。
所以纸尿裤真没必要囤货，尤其是L码之前的这些型号。
护臀霜说到纸尿裤就要提到护臀霜了，宝宝的小屁屁擦干以后可以薄涂一层护臀霜再穿纸尿裤，预防红 *** 。
推荐这款以氧化锌为主的护臀霜，隔离屎尿效果比较好。
宝宝折叠脸盆提前准备一个小脸盆，可以在宝宝拉臭后给宝宝洗屁屁用。不建议用湿纸巾擦屁屁哦！会导致红 *** 的！清水洗是更好的 *** 。
这种折叠的宝宝脸盆方便携带、不占地方，比较推荐。
润肤霜可以带一罐小一点的润肤霜，在医院里是护士姐姐给洗澡，可能有润肤不到位的地方，为了避免湿疹爬上宝宝娇嫩的皮肤，准备好润肤霜，哪里干燥抹哪里。
口水巾、纱布浴巾拍嗝必备口水巾，选择纱布材质的小方巾就可以，还可以给宝宝洗洗脸和屁屁。
大一点的纱布浴巾备一条，能把宝宝裹起来的大小就可以。
护脐贴一般医院待产包里都会有护脐贴，如果没有，准备一个贝脐美加几个防水肚脐贴就可以，月子里给宝宝洗澡也会用到。
酒精或碘伏棉签也可以来几个，给脐带消毒用。新生儿衣服、帽子、抱被根据季节，选择薄厚适中的分体、连体的和尚服各一套，小帽子一个，新生儿抱被一个。
奶瓶、一段奶粉虽然现在医院都鼓励尽早开始母乳喂养，但是开 *** 几天，遇到这样那样的问题真的没有你想的那么简单。
为了宝宝不饿肚子，还是预备一个小奶瓶和一小罐一段奶粉为妙。
奶瓶清洗剂不用带一大桶，可以装在小瓶子里带上，不仅能清洗奶瓶，还能用来洗碗，就不用再带洗洁精了。
如果带的奶瓶比较大，也记得带上奶瓶刷哦！
微波炉消毒袋即使没有疫情，洗好的奶瓶、吸奶器也都是需要消毒的。家里有蒸汽消毒锅，在外面就要靠这个微波炉消毒袋啦！方便好用，还可以重复使用，一个就能用好久。
指甲剪其实，宝宝在妈妈肚子里已经长了很长的指甲了，为了不让宝宝把自己的脸挠破，可以给他稍微修剪一下。
推荐这款日康的指甲剪，圆头不会弄伤宝宝，棒宝一岁多了一直在用，相当好用！
棉柔巾、棉签、纸巾这些卫生用品是必备的不用说了。对于清洁小宝宝娇嫩敏感的皮肤来说，棉柔巾+清水的组合要比成品的婴儿湿巾好得多。
棉签可以给宝宝清理一些小地方，比如耳廓、眼周等，选择细轴的婴儿专用棉签，不需要带多，一小盒就够了。
婴儿提篮这个东西真的是性价比更低的必备用品了......大多数人买了也就只用过出院回家的那一次。
但是，相对于大人抱着坐车，它的安全性自不必说，不买也是不行的！
如何能省下这笔钱呢？棒棒菌想了几个 *** ：
1.买0-4岁通用的婴儿安全座椅。加上内衬就可以给0岁宝宝用，能用到4岁，性价比一下子就上去了。
2.找闲置。都说了大部分人只用过一两次，即使买闲置也是嘎嘎新的，价格又很美丽，用完还可以继续卖掉，不浪费。
3.出院不坐车。这只适用于家离医院很近的情况，可以抱着也可以用可平躺的婴儿推车推回家，不过一定要注意路上安全。
以上待产包清单只是给大家作为参考哦！都是棒棒菌觉得有用到的东西！
市面上很多品牌的成品的待产包里的东西真的是......“需要用的没几个，不需要的一大堆”。
可是身为新手妈妈，面对未知的生娃挑战都是一脸茫然，有现成的直接买当然省心又方便。
最后就导致花了冤枉钱买了一堆用不上的东西回来。有的医院会让大家买医院里现成的待产包。咱们可以对照以上清单给那个待产包查漏补缺！
当然最重要的是要带上......训练有素的新手爸爸！现在正值疫情期间，很多医院都不让请陪护，只能一个家属陪着。
所以新爸爸们一定要提前做好功课，学会照顾宝宝和妈妈哦！
最后，希望大家都能开心地迎接家里新成员的到来！
应该如何科学健身？
健身锻炼中，酸痛、疼痛是少不了的一件事，训练过程中突然出现的剧烈疼痛，大家都知道是身体受了伤，会毫不犹豫的求助医生、教练，但对于锻炼后休息时的隐隐作痛呢？面对这种疼痛，人们常常会陷入两种误区。一种是坚持轻伤不下火线，忍着疼痛继续原来的锻炼强度；另一种则是因噎废食，在本可以锻炼的时候借口受伤而偷懒。前一种固然精神可嘉，但坚强不等于愚蠢，这种莽撞的行为有可能加重原本的小伤，以至于最后不得不休养更长的时间；后一种则消磨了锻炼者的意志力，三天打鱼两天晒网的话，别说进步，能不能维持原来的训练成果都不好说。正确的 *** 是学会分辨“好”的疼痛与“坏”的疼痛，对“坏”的疼痛通过康复训练消除潜藏的损伤，从根源上消除疼痛。为什么锻炼总会有疼痛？痛觉(pain)是一种与组织损伤有关的不愉 *** 觉和情感性体验，它由分布在身体各处的痛觉感受器感知。运动过程中，肌肉组织的代谢变化（如供氧不足产生乳酸引起H+浓度升高），组织受到损害释放的致痛物质（如细胞破损释放出K+），以及动作产生的机械牵拉等均可以兴奋痛觉感受器，产生疼痛感。为什么会隐隐作痛？人体的感觉可以分为躯体感觉(somatic sensation)与内脏感觉(visceral sensation)，躯体感觉又可以在分为体表感觉 *** 和本体感觉 *** 。体表感觉 *** 由皮肤、浅层脂肪组织和浅筋膜的感受器构成，本体感觉 *** 则由肌肉和深筋膜的感受器构成，在两者之间作为分界线的是几乎不存在神经感受器的深层脂肪组织。本体感觉 *** 虽然比内脏感觉 *** 敏感，但还是不如体表感觉 *** 准确（预防针没有皮试针痛）。当疼痛是由本体感觉 *** 中深筋膜、肌肉、关节和肌腱等组织内的痛觉感受器感知时，表现的就是一种定位不是非常明确的胀痛或者钝痛。学会区分“好”的疼还是“坏”的疼？1.位于肌肉的弥漫性酸痛这种疼痛一般是“好”的疼痛，这意味着锻炼强度足够，在疼痛的程度不是非常严重或者疼痛感明显在一天天好转的情况下，并不需要特别的处理，继续遵循原来的健身计划，交替着锻炼不同部位的肌肉即可。但如果肌肉的疲劳感、酸痛感长期存在，锻炼成果停滞不前，就需要考虑锻炼过度的可能，这时候应该通过调整饮食、睡眠时间（尽量每晚7-8小时）、锻炼强度、锻炼频率、锻炼时间来保证营养与休息充足。2.韧带、肌腱与关节的疼痛当疼痛是局限在关节周围甚至关节内，表现为撕裂感、牵扯感，而且运动会加重时，就很可能是“坏”的疼痛。这些结构因为血液供应比较差，损伤恢复起来相对缓慢，没有完全恢复的损伤会在运动受力、血供不足时产生疼痛感。对此，一方面仍然可以继续参加不需要受伤部位参与的锻炼项目，另一方面也要专门针对疼痛部位进行康复训练。康复训练既要在无痛无负荷的情况下恢复关节活动范围，避免纤维粘连；也要从小负荷到大负荷地加强局部肌肉锻炼，增强关节稳定；最后还要注意恢复局部的本体感觉。具体内容可以看看头条号之前写的一些文章，还有最近开始准备连载的美国运动医协会的学习心得。
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